#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr
Το σπανάκι αποτελεί σημαντική πηγή βιταμίνης Κ!
Το σπανάκι αποτελεί μία από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης Κ. Η βιταμίνη Κ διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην υγεία των οστών, καθώς ενεργοποιεί την οστεοκαλσίνη, μία πρωτεΐνη που συμμετέχει στην εναπόθεση ασβεστίου στα οστά. Πρόσθεσε λοιπόν σπανάκι στη σαλάτα σου ή στην ομελέτα σου!
Το σπανάκι αποτελεί μία από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης Κ. Η βιταμίνη Κ διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην υγεία των οστών, καθώς ενεργοποιεί την οστεοκαλσίνη, μία πρωτεΐνη που συμμετέχει στην εναπόθεση ασβεστίου στα οστά. Πρόσθεσε λοιπόν σπανάκι στη σαλάτα σου ή στην ομελέτα σου!
Διαβάστε περισσότερα Διατροφικά Tips!
