Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Τετάρτη 4 Μαρτίου)

Hmerologio FB tip mar 040320

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Το ασβέστιο σε προστατεύει από την οστεοπόρωση!

Το ασβέστιο αποτελεί το δομικό συστατικό των οστών σου! Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο κατά την παιδική και εφηβική ηλικία για τη σκελετική ανάπτυξη, αλλά συμβάλει επίσης και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Κύριες πηγές ασβεστίου είναι το γάλα, το τυρί, το γιαούρτι, τα αμύγδαλα, οι σαρδέλες, το σουσάμι και το μπρόκολο.

Διαβάστε περισσότερα Διατροφικά Tips!



ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ