Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Τετάρτη 28 Οκτωβρίου)

diatrofi nutritip 281020

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Επίλεξε ένα ελαφρύ δείπνο!
Απόφυγε να καταναλώνεις μεγάλα και βαριά γεύματα πριν τον ύπνο. Ένα μεγάλο γεύμα μπορεί να σου επιφέρει αϋπνία, μιας και ο οργανισμός δε προλαβαίνει να πραγματοποιήσει την πέψη των τροφών σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα. Προτίμησε ένα χορταστικό, αλλά ελαφρύ γεύμα!

Διαβάστε περισσότερα Διατροφικά Tips!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ