Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Τετάρτη 13 Μαΐου)

Hmerologio FB tip apr 130520

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Τρώγε αργά το φαγητό σου!

Σε πολλές περιπτώσεις ενώ το στομάχι είναι 100% γεμάτο, ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται το 80%. Γι’ αυτό αφιέρωσε τουλάχιστον 20λεπτά στο κάθε γεύμα, μάσησε καλά την τροφή, μέχρι να φτάσει το μήνυμα του κορεσμού στον εγκέφαλο και να σταματήσεις να τρως.

Διαβάστε περισσότερα Διατροφικά Tips!



ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ