Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Τυρί και δυσανεξία στη λακτόζη (Διατροφικό tip)

Τυρί και δυσανεξία στη λακτόζη (Διατροφικό tip)

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Τα τυριά περιέχουν μικρά ποσά λακτόζης λόγω της ζύμωσης που υφίσταται η λακτόζη κατά την παρασκευή του τυριού. Επομένως, είναι πιο φιλικά στο πεπτικό σου σύστημα! Συγκεκριμένα τα μαλακά τυριά έχουν 50% λιγότερη λακτόζη από το γάλα, ενώ στα σκληρά τυριά η περιεκτικότητα σε λακτόζη μειώνεται ακόμη περισσότερο.

Διαβάστε περισσότερα Διατροφικά Tips!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ