#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr
Βάλε το β-καροτένιο στη διατροφή σου!
Καρότα, ντομάτες, σπανάκι και μπρόκολο, χαρακτηρίζονται από αυξημένη περιεκτικότητά σε β-καροτένιο, το οποίο συμβάλλει στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η καθημερινή κατανάλωση ενός μεγάλου πιάτου από τα παραπάνω λαχανικά επαρκεί για μία ικανοποιητική πρόσληψη β-καροτενίου.
Καρότα, ντομάτες, σπανάκι και μπρόκολο, χαρακτηρίζονται από αυξημένη περιεκτικότητά σε β-καροτένιο, το οποίο συμβάλλει στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η καθημερινή κατανάλωση ενός μεγάλου πιάτου από τα παραπάνω λαχανικά επαρκεί για μία ικανοποιητική πρόσληψη β-καροτενίου.
Διαβάστε περισσότερα Διατροφικά Tips!
