Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Παρασκευή 19 Ιουνίου)

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Μέτρον άριστον και στη διατροφή σου!

Για ισορροπημένη διατροφή κατανάλωσε σε εβδομαδιαία βάση 2 φορές ψάρι, 1 κοτόπουλο, 2 όσπρια, 1 λαδερά, 1 ζυμαρικά και 1 φορά ανά 2 εβδομάδες κόκκινο κρέας. Η ισορροπημένη διατροφή απαιτεί ποικιλία τροφών σε σωστές ποσότητες. Ταυτόχρονα περιόρισε τα ζωικά λιπαρά.

Διαβάστε περισσότερα Διατροφικά Tips!



ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ