Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Παρασκευή 19 Φεβρουαρίου)

diatrofiko tip 190221

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Μάθε τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) των τροφίμων!
Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ουσιαστικά ένας τρόπος ώστε να καταταχθούν τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες, σύμφωνα με τον βαθμό στον οποίο αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου αίματος μετά από την κατανάλωση τους. Τα τρόφιμα ταξινομούνται σε μια κλίμακα από το 0 έως το 100, με το 100 να είναι η τιμή που αντιστοιχεί στα τρόφιμα αναφοράς, όπως η γλυκόζη ή το άσπρο ψωμί.

Διαβάστε περισσότερα Διατροφικά Tips!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ