Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Δευτέρα 19 Απριλίου)

Διατροφικό tip (Δευτέρα 19 Απριλίου)

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Η συμβολή του ύπνου στη ρύθμιση του βάρους.
Η έλλειψη ύπνου δημιουργεί επιπλέον κόπωση κατά την διάρκεια της ημέρας με αποτέλεσμα να παρατηρείται μεγαλύτερη αναζήτηση τροφών πλούσιες σε θερμίδες. Προκειμένου να διατηρηθεί ο δείκτης της ζυγαριάς σου στο επιθυμητό επίπεδο, προσπάθησε να κοιμάσαι 7-8 ώρες καθημερινά.

Διαβάστε περισσότερα Διατροφικά Tips!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ