Η διατροφή με αντιοξειδωτικά του Δ.Γρηγοράκη που ακολουθεί η Ελένη Μενεγάκη (όπως μας παρουσίασε το CIAO)
Ο φωτογραφικός φακός “τσάκωσε” την Ελένη Μενεγάκη στο φαρμακείο να κάνει τις αγορές της. Δεν είχε πάει για φάρμακα, αλλά για τα μαγικά superfoods στα οποία βασίζεται η διατροφή της, τα μυστικά της οποίας μας αποκαλύπτει ο Δημήτρης Γρηγοράκης.
Οι γενικές γραμμές της δίαιτας ORAC βασίζονται στις αρχές της μεσογειακής διατροφής!
Σύμφωνα με το περιοδικό CIAO, για τις ανάγκες της Ελένης Μενεγάκη η οποία θέλει να είναι απόλυτα fit, ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Δημήτρης Γρηγοράκης προσάρμοσε την πολύ αποτελεσματική δίαιτα που έχει φέρει απευθείας από την Αμερική και περιλαμβάνει όλη τη σχετική γνώση, με πολύ νέο και δυναμικό τρόπο.
Όπως γράφεται στο περιοδικό: «Μπορεί να βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα, όμως το καλοκαίρι δεν είναι και πολύ μακριά και η Ελένη Μενεγάκη φροντίζει απο τώρα να μας εντυπωσιάσει και πάλι μόλις βάλει το μπικίνι της.
Η παρουσιάστρια, που φαίνεται ότι όπως όλοι το… έριξε λίγο έξω κατά τη διάρκεια των γιορτών, ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα άσκησης, αλλά και δίαιτα που ετοίμασε για εκείνη ο Δημήτρης Γρηγοράκης και η οποία βασίζεται στην κατανάλωση των λεγόμενων “υπερτροφών” και έχει θεαματικά αποτελέσματα…
Οι σχεδόν “μαγικές” ιδιότητες των υπερτροφών-superfoods, όπως τις ξέρουμε οι περισσότεροι-, είναι πλέον γνωστές σε όλους. Επιτυγχάνουν το μεταβολισμό, χωρίς να επιβαρύνουν τον οργανισμό με τα λεγόμενα “κακά” λιπαρά και βοηθάνε στην πιο γρήγορη αλλά και ασφαλή και υγιεινή απώλεια βάρους. Με το συγκεκριμένο διαιτολόγιο, η Ελένη Μενεγάκη χάνει έως και 4 κιλά το μήνα, χωρίς όμως να υποβάλει τον οργανισμό της σε εξαντλητικές δίαιτες, αλλά και χωρίς να έχει απώλεια μυικής μάζας.
Αυτό ακριβώς, δηλαδή, που της χρειάζεται, προκειμένου να διατηρήσει τη νεανική και σφριγηλή όψη του κορμιού της.
Παράλληλα, η αγαπημένη παρουσιάστρια, εντατικοποιεί το πρόγραμμα εκγύμνασης της, με ασκήσεις αεροβικής, αλλά και πιλάτες.»
Δείτε το διαιτολόγιο της Ελένης Μενεγάκη!
Διαβάστε το blog του διατροφολόγου Δ.Γρηγοράκη
