Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Συμβουλές επαναφοράς για μετά τις γιορτές

Συμβουλές επαναφοράς για μετά τις γιορτές

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Συμβουλές επαναφοράς για μετά τις γιορτές.

Επιλέξτε να ακολουθήσετε το μοτίβο των 3 γευμάτων και ενδιάμεσων σνακ μέσα στη μέρα και αποφύγετε τις εξαντλητικές και στερητικές δίαιτες.

Αποφύγετε τα γλυκά, τη ζάχαρη και το αλκοόλ αντικαθιστώντας τα με φρούτα και πολλά υγρά, όπως νερό, τσάι, φρεσκοστυμμένοι χυμοί.

Με πρόγραμμα, συνέπεια και χωρίς στερήσεις θα επιτύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ