Ειδήσεις

Οι διατροφικές γνώσεις των γονέων επηρεάζουν τον τρόπο ζωής της οικογένειας Συμβουλές & Tips

Σημαντικότατος ο ρόλος των γονέων στη διατροφική πρόληψη της οικογένειας.

 

Τα επίπεδα της παιδικής παχυσαρκίαςσυνεχώς αυξάνονται κάνοντας απαραίτητη τη λήψη μέτρων τόσο για την αντιμετώπιση όσο και για την πρόληψη αυτής. Λόγω των δυσμενών συνεπειών για την υγεία οι οποίες συνδέονται με την παχυσαρκία, δημιουργείται η ανάγκη για προληπτικές προσπάθειες. Τα προγράμματα πρόληψης θα πρέπει να λαμβάνουν σοβαρά υπόψην το ρόλο των γονέων στην προσπάθεια αυτή.

Η διατροφική εκπαίδευση των γονέων έχει ώς στόχο να βοηθήσει τις οικογένειες να ξεπεράσουν τα προβλήματα που αντιλαμβάνονται την ώρα του γεύματος και ενθαρρύνει την ανάπτυξη υγιεινών διατροφικών συμπεριφορών. Οι γονείς είναι τα πρότυπα και οι πάροχοι των τροφίμων και των ευκαιριών της σωματικής δραστηριότητας. Οι διατροφικές συνήθειες και η ενασχόληση με τη φυσική δραστηριότητα αναπτύσσονται κατά τα πρώτα χρόνια της παιδικής ηλικίας. Για το λόγο αυτό η εμπλοκή των γονέων είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Επιπρόσθετα, οι γονείς αποτελούν βασικούς παράγοντες για την ανάπτυξη της παιδικής παχυσαρκίας, επειδή επηρεάζουν άμεσα το γενετικό δυναμικό του παιδιού καθώς και το περιβάλλον τους αφού καθορίζουν ποια τρόφιμα θα προσφέρονται στα παιδιά τους και δημιουργούν την ατμόσφαιρα, στην οποία τα παιδιά τρώνε.

Τα μικρά παιδιά μαθαίνουν για το φαγητό και τα τρόφιμα, παρακολουθώντας τις διατροφικές συνήθειες και τις διατροφικές προτιμήσεις των γονέων ή / και των φροντιστών τους.

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά είναι πιο πιθανό να φάνε ένα άγνωστο είδος τροφίμου βλέποντας τη μητέρα τους να καταναλώνει το τρόφιμο αυτό. Επομένως τόσο οι μητέρες όσο και οι πατεράδες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στις διατροφικές επιλογές τους. Προκειμένου όμως να κάνουν σωστές και υγιεινές διατροφικές επιλογές θα πρέπει να έχουν καλλιεργήσει τις κατάλληλες διατροφικές γνώσεις.

Οι διατροφικές γνώσεις των γονέων είναι σημαντικές όχι μόνο επειδή συμβάλλουν στις υγιεινές διατροφικές επιλογές τους αλλά και γιατί τις γνώσεις αυτές μπορούν να τις μεταλλαμπαδεύουν έμπρακτα στα παιδιά τους. Έχει αξία να τονιστεί το γεγονός ότι πολλές έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα παιδιά των γονέων με υψηλές διατροφικές γνώσεις κάνουν πιο υγιεινές επιλογές, καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά και επίσης έχουν λιγότερες πιθανότητες ανάπτυξης παχυσαρκίας σε αντίθεση με τα παιδιά των οποίων οι γονείς δεν διαθέτουν πολλές διατροφικές γνώσεις και δεν είναι αυαισθητοποιημένοι σε θέματα διατροφής.

Κρίνεται επομένως αναγκαίο να δοθεί έμφαση στο ρόλο των γονέων και να γίνει προσπάθεια ενίσχυσης των γνωσεων αυτών σε θέματα διατροφής ώστε να επωφεληθούν τα παιδιά αυτών αποκτώντας πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες και προλαμβάνοντας την ανάπτυξη παχυσαρκίας.


Οικ.Οικονομίας και Οικολογίας
annabeseli@gmail.com
Μέλος της Ομάδας Logodiatrofis.gr

 

 

Δείτε επίσης

Ελιές: Το ιδανικό σνακ που αδυνατίζει

Ελιές: Το ιδανικό σνακ που αδυνατίζει

Ο πιο εύκολος τρόπος για να έχετε πάντα μαζί σας τις ελιές είναι να προμηθευτείτε εκείνες που είναι συσκευασμένες σε ατομικά σακουλάκια που κλείνουν αεροστεγώς.!

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία