Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Διατροφικά αντιοξειδωτικά συστατικά

Διατροφικά αντιοξειδωτικά συστατικά

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Διατροφικά αντιοξειδωτικά συστατικά.
Οι αντιοξειδωτικές ουσίες που ανευρίσκονται στα τρόφιμα είναι οι βιταμίνες C, Ε και το β-καροτένιο, καροτενοειδή, τερπενοειδή, πολυφαινόλες (φλαβονοειδή κλπ), φαινολικά οξέα και οι εστέρες τους και άλλες μη φλαβονοειδείς φαινολικές ενώσεις.
Κατανάλωσε ποικιλία τροφίμων ώστε να τα συμπεριλάβεις στη διατροφή σου!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ