Logodiatrofis.gr

Κατηγορία : Τροφογνωσια

Η διατροφική αξία των αλλαντικών με ελαιόλαδο

Eϊναι ωφέλιμο – θρεπτικό να φάω αλλαντικά με ελαιόλαδο. Ας το ανακαλύψουμε…   Η πυραμίδα της ισορροπημένης διατροφής χαρακτηρίζεται από ποικιλία τροφίμων, όπου το καθένα έχει τη δική του σημασία...

Κάστανα… βελτιώνουν την υγεία και δεν παχαίνουν

Τα κάστανα αποτελούν το χειμωνιάτικο διατροφικό δίλημμα για τους περισσότερους.    Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι τα κάστανα είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο, που όταν καταναλώνονται σε μέτριες ποσότητες μόνο οφέλη...

Μικρά & χρήσιμα μυστικά ισορροπημένης διατροφής

Logodiatrofis.gr
Μέτρον άριστον: Δεν υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να απαγορεύονται – υπερκαταναλώνονται.     Κάθε τρόφιμο μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό μας: ευεξία – γεύση – θρέψη!!! •Η καλή μέρα από το...

Debate Πράσινα λαχανικά ή ντομάτα

Γνωρίζετε ότι καθημερινά στη διατροφή σας πρέπει να καταναλώνουμε λαχανικά;      ΠΡΑΣΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ Βελτιώνουν την όραση στους ηλικιωμένους: Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστήμιου του Harvard η εβδομαδιαία κατανάλωση 2-4 μερίδων πράσινων...

Οι Αφροδισιακές ιδιότητες του Κρόκου Κοζάνης

Οι «αφροδισιακές» του Κρόκου Κοζάνης ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Η επίδραση του εκχυλίσματος κρόκου στη στυτική δυσλειτουργία διερευνήθηκε τόσο σε προκλινικό, όσο και σε κλινικό επίπεδo.  Σε άρρενες...

Ο καφές βελτιώνει τη διάθεση, την πνευματική διαύγεια και εγρήγορση

Ο καφές είναι ένα ρόφημα που βελτιώνει την υγεία   Ο καφές είναι ένα ρόφημα που βελτιώνει την υγεία, προσφέροντας προστασία στην καρδιά, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο πολλών μορφών καρκίνου και...

Η δράση των κροκινών, παραγώγων του Crocus Sativus L., στην υγεία

Logodiatrofis.gr
Ο κρόκος Κοζάνης είναι μπαχαρικό γνωστό από την αρχαιότητα, το οποίο εδώ και 300 χρόνια καλλιεργείται και αναπτύσσεται στο Νομό Κοζάνης. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι αρχαίοι Έλληνες απέδιδαν στον...

Κεράσι

Logodiatrofis.gr
Διατροφικά στοιχεία: Κεράσι Ποσότητα ανά 100 g100 g Θερμίδες (kcal) 50 Λιπίδιο 0,3 g Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g Πολυακόρεστο λιπαρό οξύ 0,1 g Μονοακόρεστο λιπαρό οξύ 0,1 g Χοληστερόλη 0 mg Νάτριο 3 mg Κάλιο 173 mg Υδατάνθρακες 12 g...