Logodiatrofis.gr

Κατηγορία : Τροφογνωσια

Καρπούζι: Ο βασιλιάς των καλοκαιρινών φρούτων

Έφη Δέδε
Το καρπούζι είναι πλούσιο σε βιταμίνες (Α, Β6, Β1, C), λυκοπένιο, β-καροτένιο, κάλιο και μαγνήσιο. Η περιεκτικότητά του σε σάκχαρο και θερμίδες είναι χαμηλή (1 φλιτζάνι τσαγιού καρπούζι περιέχει μόνο 40...

Διατροφή και ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό στοιχείο, απαραίτητο στη ζωή του ανθρώπου.     Διατροφή και ψευδάργυρος Έχει βρεθεί σε υψηλότερη συγκέντρωση στο συκώτι, ενώ λιγότερες ποσότητες βρέθηκαν στο πάγκρεας, στα νεφρά και...

Ενισχύστε τη διατροφή σας με αντιοξειδωτικά

Γεωργία Καπώλη
Αντιοξειδωτικά : οι σύμμαχοι- προστάτες στην καθημερινή μας διατροφή. Δείτε γιατί… Ο οργανισμός καθημερινά εκτίθεται σε παράγοντες (π.χ. άγχος, καπνός, ατμοσφαιρική ρύπανση, σωµατική κόπωση, κακή διατροφή, χηµικά πρόσθετα των τροφών,...

Η διατροφική αξία των αλλαντικών με ελαιόλαδο

Eϊναι ωφέλιμο – θρεπτικό να φάω αλλαντικά με ελαιόλαδο. Ας το ανακαλύψουμε…   Η πυραμίδα της ισορροπημένης διατροφής χαρακτηρίζεται από ποικιλία τροφίμων, όπου το καθένα έχει τη δική του σημασία...

Κάστανα… βελτιώνουν την υγεία και δεν παχαίνουν

Τα κάστανα αποτελούν το χειμωνιάτικο διατροφικό δίλημμα για τους περισσότερους.    Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι τα κάστανα είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο, που όταν καταναλώνονται σε μέτριες ποσότητες μόνο οφέλη...

Μικρά & χρήσιμα μυστικά ισορροπημένης διατροφής

Logodiatrofis.gr
Μέτρον άριστον: Δεν υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να απαγορεύονται – υπερκαταναλώνονται.     Κάθε τρόφιμο μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό μας: ευεξία – γεύση – θρέψη!!! •Η καλή μέρα από το...

Debate Πράσινα λαχανικά ή ντομάτα

Γνωρίζετε ότι καθημερινά στη διατροφή σας πρέπει να καταναλώνουμε λαχανικά;      ΠΡΑΣΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ Βελτιώνουν την όραση στους ηλικιωμένους: Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστήμιου του Harvard η εβδομαδιαία κατανάλωση 2-4 μερίδων πράσινων...

Οι Αφροδισιακές ιδιότητες του Κρόκου Κοζάνης

Οι «αφροδισιακές» του Κρόκου Κοζάνης ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Η επίδραση του εκχυλίσματος κρόκου στη στυτική δυσλειτουργία διερευνήθηκε τόσο σε προκλινικό, όσο και σε κλινικό επίπεδo.  Σε άρρενες...

Ο καφές βελτιώνει τη διάθεση, την πνευματική διαύγεια και εγρήγορση

Ο καφές είναι ένα ρόφημα που βελτιώνει την υγεία   Ο καφές είναι ένα ρόφημα που βελτιώνει την υγεία, προσφέροντας προστασία στην καρδιά, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο πολλών μορφών καρκίνου και...