Logodiatrofis.gr

Κατηγορία : Τροφογνωσια

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των πρεβιοτικών και των προβιοτικών;

Τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά είναι και τα δύο απαραίτητα για την υγεία του εντέρου. Κάθε ένα παίζει ρόλο στη διατήρηση της ομαλής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.   ...

Φυστικοβούτυρο: Θερμίδες, διατροφική αξία και Οφέλη για την υγεία

Το φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα με μέση κατανάλωση τριών κιλών ανά Αμερικανό ανά έτος.   ...

Αναθεωρημένη Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής

Χριστίνα Ζάρρα
Η Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής είναι ένας διαισθητικός τρόπος για να εξηγήσει ποια τρόφιμα, σε ποιες ποσότητες και πόσο συχνά είναι καλύτερο να τρώμε.   ...

Μπάρες δημητριακών, εύκολα και υγιεινά σνακ!

Καθημερινά, είναι σημαντικό να ακολουθούμε τον κανόνα των 5 γευμάτων, όπου ανά 3ωρο από την στιγμή που ξυπνήσουμε θα πρέπει να φροντίζουμε για την πρόσληψη τροφής.   ...