Πρωτεΐνη ορού γάλακτος: Τα οφέλη στην υγεία μαςΓεωργία Τσικουδάκη09/02/202110/02/2021 Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, οδηγίες δοσολογίας και οδηγός αγοράς για την πρωτεΐνη ορού γάλακτος. ...
Το ήξερες ότι η μπανάνα είναι το ιδανικό φρούτο για όσους γυμνάζονται ή αθλούνται;Δημήτρης Γρηγοράκης30/11/2020 Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη, που είναι απαραίτητη για την παραγωγή ενέργειας κατά την έντονη και παρατεταμένη άσκηση, ενώ παράλληλα...
Μέγιστη ενέργεια με αμινοξέα και γλουταμίνηΙωάννα Βλάχου02/11/202002/11/2020 Τα αμινοξέα αποτελούν βασικό δομικό συστατικό των μυών του σώματος, η διάπλαση των οποίων απασχολεί αθλητές αλλά και απλούς αθλούμενους....
Στιγμιαίος καφές: Ο σύμμαχός σου για μέγιστη αθλητική απόδοσηΔημήτρης Γρηγοράκης26/10/2020 Ξεκινάς προπόνηση και θέλεις να μεγιστοποιήσεις την απόδοση σου; Ξέρεις ότι ο αγαπημένος σου καφές μπορεί να γίνει σύμμαχος στην...
Ενέργεια για τη γυμναστική σουΕλένη Σολωμού26/05/202025/09/2020 Είσαι και εσύ ένας από αυτούς που αθλούνται συστηματικά και δεν ξέρουν ποιες τροφές είναι ιδανικές για ενέργεια πριν την...
Πρωινή γυμναστική: Είναι όντως καλύτερη;Thriveglobal.gr26/04/202025/09/2020 Πώς να τα καταφέρεις μέσα από 12 ουσιαστικά βήματα. Στα επόμενα 2 λεπτά θα μάθεις: -Γιατί η πρωινή άσκηση είναι...
Η διαλειμματική προπόνηση και τα ευεργετικά αποτελέσματά τηςΚωνσταντίνος Γιουβάνης28/03/202030/11/2020 Συμβουλές για λείο και σφριγηλό σώμα μέχρι το καλοκαίρι. ...
Κορωνοϊός | Γυμναστική στο σπίτιLogodiatrofis.gr24/03/202022/09/2020 Γυμναστική στο σπίτι, 30′ λεπτά με τον Κωνσταντίνο Αναγνωστόπουλο. Το πρόγραμμα είναι απλό, απλά βάλτε την αγαπημένη σας μουσική για να...
Στέφανος Τσιτσιπάς και η Διατροφή των ΠρωταθλητώνΔημήτρης Γρηγοράκης28/01/202025/09/2020 Στην κορυφή του κόσμου ο Στέφανος Τσιτσιπάς, έγραψε ιστορία! Ο Στέφανος Τσιτσιπας στην ηλικία των 21 ετών, την Κυριακή 17...
Μέλι και Αθλητική ΑπόδοσηLogodiatrofis.gr06/11/201922/09/2020 #nutrinote για τις ευεργετικές ιδιότητες του μελιού. Το μέλι απορροφάται πιο αργά από τη ζάχαρη. Έτσι, είναι εξαιρετική επιλογή για όσους...