Logodiatrofis.gr

Κατηγορία : Αληθειες – Μυθοι

Καφεΐνη: Παρεξηγημένη αλλά καλή

Η καφεΐνη συχνά έχει κατηγορηθεί ότι επιδρά αρνητικά στον οργανισμό. Ωστόσο, προτού καθίσουμε την καφεΐνη στο εδώλιο του κατηγορημένου, είναι σημαντικό να καταρρίψουμε τους μύθους που την περιτριγυρίζουν Συχνά έχει...

Σακχαρώδης Διαβήτης: Διαψεύδοντας τους μύθους

Ελένη Σολωμού
Είναι τελικά αλήθεια ότι σε ένα άτομο με σακχαρώδη διαβήτη απαγορεύεται δια ροπάλου η κατανάλωση της ζάχαρης και τα παράγωγα αυτής; Επιτέλους, έφθασε η ώρα να… λάμψει η αλήθεια! Δεν...

Στιγμιαίος καφές & Στομάχι

Αθηνά Ρούντου
Η ώρα του καφέ… δεν υπάρχει πιο απολαυστικό ρόφημα για ένα διάλλειμα ή για  χαλάρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έχει συνδεθεί με την ευχαρίστηση, την σωματική και πνευματική τόνωση,...

Μπορώ να καταναλώνω στιγμιαίο καφέ ενώ κάνω δίαιτα;

Στιγμιαίος καφές και μεταβολισμός – χαμηλή θερμιδική απόδοση. Οι διατροφικοί μύθοι γύρω από τον καφέ, την επίδραση του στον μεταβολισμό και κατ’ επέκταση στο σωματικό μας βάρος έχουν προκαλέσει σημαντική...

Οι υδατάνθρακες παχαίνουν: Μύθος ή Αλήθεια;

Logodiatrofis.gr
Διατροφικό tip «Το Μάννα» Τσατσαρωνάκη ΜΥΘΟΣ! Οι υδατάνθρακες εφοδιάζουν τον οργανισμό μας με το πιο βασικό καύσιμο του, τη γλυκόζη. Ωστόσο, πρέπει να συνδυάζονται με την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε...

Η Κινόα περιέχει γλουτένη;

Το να ακολουθήσεις  μια δίαιτα χωρίς γλουτένη μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση, απαιτεί συχνά προσπάθεια για την εύρεση υγιεινών εναλλακτικών λύσεων. Στο ακόλουθο άρθρο διατροφής θα μάθουμε: • Τι είναι...

Αναψυκτικά και ενεργειακά ποτά: Η σκληρή αλήθεια

Υπάρχει κάποια αλλαγή όσο αφορά την κατανάλωση αναψυκτικών? Μονολεκτικά η απάντηση είναι: Όχι! Από τις κενές θερμίδες (δηλαδή τις θερμίδες που παρέχουν θερμιδική ενέργεια αλλά δεν έχουν καμία διατροφική αξία)...

10 μύθοι για το αδυνάτισμα που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Υπάρχει η γενική άποψη πως ακολουθώ χρόνια κάποιες διατροφές/δίαιτες και ως εκ τούτου γνωρίζω πολύ καλά τι πρέπει να κάνω. Δυστυχώς, τα πράγματα δεν είναι τόσο εύκολα! Υπάρχουν πάρα πολλές...

Το κοτόπουλο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Οι άνθρωποι πολλές φορές καταναλώνουν κοτόπουλο, όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος, επειδή έχει  υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Κατανάλωση στήθους κοτόπουλου και απώλεια βάρους Ο κύριος λόγος που το  κοτόπουλο συνιστάται...