Logodiatrofis.gr
Τα νεα της Διατροφης

Διατροφή & Υγεία (Τεύχος 1) – Παρασκευη 14/05 με το “ΤΗΛΕΡΑΜΑ”

Διατροφή & Υγεία (Τεύχος 1) - Παρασκευη 14/05 με το “ΤΗΛΕΡΑΜΑ”

Αυτή την Παρασκευή 14 Μαΐου 2021 μη χάσετε με το “ΤΗΛΕΡΑΜΑ” το Τεύχος 1 από τη νέα σειρά του Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη “Διατροφή & Υγεία”.

“Διατροφή & Υγεία” – ΤΕΥΧΟΣ 1: Η αντιοξειδωτική δίαιτα ORAC

Η δίαιτα ORAC εδώ και πολλά χρόνια έχει ξεχωρίσει για τα μοναδικά οφέλη που προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό, σε συνδυασμό με την εύκολη απώλεια βάρους.

Δεν αποτελεί απλά «ακόμα μία δίαιτα αδυνατίσματος», αλλά μια διατροφή που διακρίνεται για την υψηλή βιολογική αξία των τροφίμων που περιέχει, η οποία εξασφαλίζει αδυνάτισμα και αντιοξειδωτική προστασία ταυτόχρονα. Βασική φιλοσοφία της δίαιτας ORAC είναι η θωράκιση του ανθρώπινου βιολογικού μηχανισμού και η δημιουργία ενός ανθεκτικού συστήματος που θα προσφέρει το βασικό κίνητρο για την αναβάθμιση του μεταβολισμού.

Με απλά λόγια, πρώτα θα πρέπει να ενισχυθεί αποτελεσματικά το βιολογικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του θα δημιουργήσει τις προϋποθέσεις για αναβαθμισμένο μεταβολικό προφίλ (δηλαδή περισσότερες βιολογικές καύσεις), με επακόλουθο τη μείωση του σωματικού βάρους, χωρίς φαινόμενα στέρησης και πείνας.

Η επίτευξη μιας βέλτιστης υγείας συνεπάγεται άμεση ευεξία, η οποία με τη σειρά της ενισχύει έντονα τη μεταβολική λειτουργία. Ένας υγιής οργανισμός είναι σε θέση να διεξάγει τις απαραίτητες για τη ζωή βιολογικές καύσεις με απόλυτη αποτελεσματικότητα.

Αντίθετα, ένας αποδυναμωμένος οργανισμός συρρικνώνει στα ελάχιστο τους βιολογικούς του ρυθμούς, με αποτέλεσμα την καταρράκωση του μεταβολικού ρυθμού.

Στην περίπτωση αυτή το καθαρό αποτέλεσμα είναι στην καλύτερη περίπτωση η αδυναμία απώλειας σωματικού βάρους και στη χειρότερη η θεαματική αύξησή του.

Βασικός στόχος της δίαιτας ORAC είναι να ενεργοποιήσετε την καύση λίπους, ώστε να δείτε τοπικά σε όλα τα σημεία του σώματός σας διαφορά!

Με την ελπίδα ότι θα συμφωνήσετε με τα επιχειρήματά μου, στις επόμενες σελίδες του βιβλίου θα προσπαθήσω να σας μυήσω στον θαυμάσιο κόσμο των αντιοξειδωτικών ουσιών, οι οποίες είναι βέβαιο ότι μπορούν να σας βοηθήσουν αποτελεσματικά στην προσπάθεια απώλειας βάρους, προστατεύοντας ταυτόχρονα τον εαυτό σας από τους κινδύνους που απειλούν σήμερα την υγεία.

Καλή ανάγνωση!

Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc, PhD
Διδάκτωρ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου
Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Διατροφή & Υγεία (Τεύχος 1) - Παρασκευη 14/05 με το “ΤΗΛΕΡΑΜΑ”

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ