Ειδήσεις

Η διατροφή του χειμώνα Εποχιακά Θέματα

Η διατροφολόγος Ευθυμία Δέδε μιλά για την διατροφή του χειμώνα.

 

Ο φθινοπωρινός καιρός και ο χειμώνας κατ' επέκταση είναι ταυτόσημος για πολύ κόσμο με την αύξηση βάρους.

Η αλήθεια είναι ότι είναι πιθανό να πεινάς περισσότερο, μπορεί να φταίει το κρύο ή μπορεί να φταίει και η βαρεμάρα που σε πιάνει (δεν είναι κακό να το παραδεχτείς).

Κλείνεσαι περισσότερο στο σπίτι και μπαίνεις στη ρουτινούλα σου, η οποία όταν γυρίσεις σπίτι πιθανώς να σε οδηγήσει στην κουζίνα και στην αναζήτηση μιας απόλαυσης κυρίως γευστικής. Το θέμα είναι να μπορέσεις να βγεις αλώβητη από αυτή τη διαδικασία και να μη χρειάζεται να φτάσεις στο Πάσχα με το άγχος να ξεφορτωθείς τα κιλάκια του χειμώνα

Η κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος κα.Ευθυμία Δέδε της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ μιλά στην εκπομπή ΑΡΩΜΑ ΕΛΛΑΔΑΣ για την διατροφή του χειμώνα και δίνει χρήσιμες συμβουλές για ενα σωστό διαιτολόγιο

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ

Δείτε επίσης

Γιατί τρώμε βακαλάο την 25η Μαρτίου? Ποια τα οφέλη του?

Γιατί τρώμε βακαλάο την 25η Μαρτίου? Ποια τα οφέλη του?

Η σκορδαλιά συνοδεία βακαλάου αποτελεί κατά παράδοση το επίσημο γεύμα σε σημαντικές γιορτές, όπως η 25η Μαρτίου, η Κυριακή των Βαΐων, η Μεταμόρφωση του Σωτήρος και για τους Πατρινούς την γιορτή του Πολιούχου τους Αγίου Ανδρέου. !

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Καθημερινά ο οργανισμός μας εκτίθεται σε χιλιάδες χημικές ουσίες, είτε από το περιβάλλον (υπεριώδης ακτινοβολία,  μόλυνση, παθητικό κάπνισμα και απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας), είτε μέσω της διατροφής μας (αλκοόλ, συντηρητικά, ζάχαρη, υδρογονωμένα λίπη, αντιβιοτικά του κρέατος και φυτοφάρμακα στα φρούτα και τα λαχανικά). !

Σπάστε ένα ρόδι για υγεία και ευημερία

Σπάστε ένα ρόδι για υγεία και ευημερία

Παραμονή πρωτοχρονιάς και μόλις ο νέος χρόνος ανοίξει τις πύλες του, στο κατώφλι όλων των νοικοκυριών σπάμε ένα ρόδι για να κυλήσει η χρονιά γεμάτη υγεία και καλοτυχία.  !

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία