Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Τρόφιμα «διάθεσης» ή αλλιώς Comfort food

Τρόφιμα «διάθεσης» ή αλλιώς Comfort food

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Τρόφιμα «διάθεσης» ή αλλιώς Comfort food.

Η έλλειψη του ηλιακού φωτός και ο κρύος καιρός μπορεί να προκαλέσουν «χειμερινή κατάθλιψη» σε πολλά άτομα και σε τέτοιες περιπτώσεις είναι συνηθισμένος ο πόθος για τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες.

Εάν ανήκεις σε αυτή τη κατηγορία επίλεξε τα δημητριακά, το ψωμί και τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως, το καστανό ρύζι, τα όσπρια.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ