Σπανακόρυζο με καστανό ρύζι
Σούπερ δυναμωτική συνταγή με το σπανάκι και το καστανό ρύζι. Χρόνος προετοιμασίας: 10΄ Χρόνος μαγειρέματος: 1 ώρα Υλικά για 4 μερίδες 2 κιλά φρέσκο σπανάκι 1 φλιτζ. καστανό ρύζι Fytro...
Συνταγές
Τουρλού κατσαρόλας
Από τις πιο εύκολες και νόστιμες συνταγές για τουρλού κατσαρόλας! Προετοιμασία: 15΄ Μαγείρεμα: 45΄ Υλικά (4 μερίδες) 680 γραμμ. ντομάτα τριμμένη ή κονκασέ 1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε φέτες (110...
Ψαρονέφρι με δαμάσκηνα
Η γλυκόξινη γεύση των δαμάσκηνων απογειώνει γευστικά το χοιρινό φιλέτο. Υλικά για 4 μερίδες 400 γραμμ. ψαρονέφρι κομμένο σε φέτες ή σε κύβους 1 κ.γ. έτοιμο μίγμα μπαχαρικών για χοιρινό...
Παραδοσιακή μαγειρίτσα Orac
‘ORAC εκδοχή’ της αγαπημένης μαγειρίτσας, για αυτούς που κρατούν τις παραδόσεις. Υλικά για 4 μερίδες Για το ζωμό Οποιοδήποτε μέρος του αρνιού, όπως πόδι, διάφορα κόκαλα κ.ά. 2 ξερά κρεμμύδια,...
Παρφέ (γιαούρτι) με δημητριακά ολικής αλέσεως, μούρα και αμύγδαλα
Πρωινό για ενέργεια και υγεία απ’τις θρεπτικές ιδιότητες των δημητριακών! Υλικά για 1 μερίδα: 3 κ.σ δημητριακά ολικής αλέσεως 1 κεσεδάκι στραγγιστό ημίπαχο γιαούρτι 3/4 φλιτζανιού μούρα 8 αμύγδαλα ελαφρώς...
Χοιρινά σνιτσελάκια με μουστάρδα σε αραβική πίτα
Χοιρινά σνιτσελάκια σε αράβικη, τόσο νόστιμα, που θα σας… τυλίξουν! Προετοιμασία – Μαγείρεμα: 15′ – 30′ ΥΛΙΚΑ 2 σνίτσελ χοιρινά κομμένα σε κομμάτια 2 κ.σ. Flora soft μαργαρίνη με βούτυρο...
Μοσχαράκι λεμονάτο με σάλτσα μουστάρδας
Το κλασικό μοσχαράκι πιο νόστιμο, διαιτητικό και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Χρόνος προετοιμασίας: 5΄ Χρόνος μαγειρέματος: 1 ώρα και 30΄ Υλικά (4 μερίδες) 800 γραμμ. μοσχάρι νουά 2 καρότα κομμένα...
Πανακότα φράουλα
Ελαφριά και νόστιμη συνταγή! Υλικά: 500ml (2 ½ φλιτζ. τσαγιού) ημιαποβουτυρωμένο Γάλα 1,5% λιπαρά 100γρ Φρέσκια Κρέμα Γάλακτος 35% λιπαρά 10γρ ( 20 κουτ. γλυκού) Sweet & Balance ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΟ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ...
Mπισκότα σε στρώμα λεμονιού
Γλυκός «πειρασμός» που περιλαμβάνει τις διατροφικές ιδιότητες του λεμονιού! Χρόνος προετοιμασίας 25΄ Υλικά για 6 ατομικά μπολ 24 μπισκότα ΠΤΙ-ΜΠΕΡ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ Για την κρέμα 500ml φρέσκο γάλα πλήρες (2 κούπες)...
