Παστίτσιο «ORAC»
Το παστίτσιο ORAC συνδυάζει τη νοστιμιά με την υγιεινή διατροφή! Υλικά (4 άτομα) 200 γραμμ. πένες ολικής αλέσεως 1 κ.σ. Βιτάμ Αλάτι, μερικά φρέσκα κλαράκια δενδρολίβανου Για τη σάλτσα κιμά...
Μαγειρευτά
Μπριάμ με λαχανικά και κοτόπουλο
Απολαυστική συνταγή για χορταστικό Μπριάμ με λαχανικά και Κοτόπουλο ! Υλικά 450 γρ. κοτόπουλο φιλέτο κομμένο σε κύβους 5 πατάτες κομμένες σε φέτες 1 κρεμμύδι ξερό 3 κολοκυθάκια κομμένα σε...
Γεμιστές ντομάτες με ρύζι και μυρωδικά στον φούρνο
Ένα νόστιμο γεύμα με γεμιστές ντομάτες,ρύζι και μυρωδικά στο φούρνο. Συστατικά 6 σφιχτές, ώριμες μεγάλες ντομάτες 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 100 γρ. ψιλοκομμένο κρεμμύδι 2 μεγάλες σκελίδες σκόρδο 250...
Σουφλέ ψητών λαχανικών με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
Μια μοναδική διατροφική συνύπαρξη των λαχανικών με τους ξηρούς καρπούς. Υλικά για 4 μερίδες 1 φλιτζάνι βρώμη Fytro ¾ φλιτζανιού σπασμένα καρύδια 2 σκελίδες σκόρδο 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι 2...
Ντολμαδάκια γιαλαντζί με καστανό ρύζι
Δοκιμάστε το πιο παραδοσιακό πιάτο με καστανό ρύζι. Απλά τέλειο! Χρόνος προετοιμασίας: 30΄ Χρόνος μαγειρέματος: 1 ώρα Υλικά για 6 μερίδες 300 γραμμ. αμπελόφυλλα φρέσκα ή σε κονσέρβα 200 γραμμ....
Τουρλού κατσαρόλας
Από τις πιο εύκολες και νόστιμες συνταγές για τουρλού κατσαρόλας! Προετοιμασία: 15΄ Μαγείρεμα: 45΄ Υλικά (4 μερίδες) 680 γραμμ. ντομάτα τριμμένη ή κονκασέ 1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε φέτες (110...
Σπανακόρυζο με καστανό ρύζι
Σούπερ δυναμωτική συνταγή με το σπανάκι και το καστανό ρύζι. Χρόνος προετοιμασίας: 10΄ Χρόνος μαγειρέματος: 1 ώρα Υλικά για 4 μερίδες 2 κιλά φρέσκο σπανάκι 1 φλιτζ. καστανό ρύζι Fytro...
Παραδοσιακή μαγειρίτσα Orac
‘ORAC εκδοχή’ της αγαπημένης μαγειρίτσας, για αυτούς που κρατούν τις παραδόσεις. Υλικά για 4 μερίδες Για το ζωμό Οποιοδήποτε μέρος του αρνιού, όπως πόδι, διάφορα κόκαλα κ.ά. 2 ξερά κρεμμύδια,...
