Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Αυγό

Αυγό

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Αυγό.

Αποτελεί πηγή υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνης, είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Εντάξτε το στο πρωινό σας γεύμα καθώς, πέρα από τη θρεπτική του αξία, συνεισφέρει στον κορεσμό και σας κάνει να νιώθετε πλήρεις αρκετή ώρα.

Προτιμήστε τα βραστά σε συνδυασμό με ψωμί ολικής άλεσης και προσθέστε κάποιο λαχανικό, όπως αγγούρι ή ντομάτα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ