Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Πώς να αυξήσετε τη πρόσληψη νερού

Πώς να αυξήσετε τη πρόσληψη νερού

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Πώς να αυξήσετε τη πρόσληψη νερού.

Φτιάξτε το δικό σας αρωματισμένο νερό αποφεύγοντας επιλογές του εμπορίου που περιέχουν ζάχαρη.

Προσθέστε μέντα και λεμόνι, μήλο και κανέλα κ.α.

Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να φθάσετε την ημερήσια πρόσληψη νερού (8-10 ποτήρια) αλλά και να επωφεληθείτε από τα συστατικά των υλικών αυτών!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ