Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Τα αμυλώδη στο βραδινό γεύμα

Τα αμυλώδη στο βραδινό γεύμα

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Τα αμυλώδη στο βραδινό γεύμα.
Η ποσότητα των αμυλούχων που καταναλώνεις στο βραδινό γεύμα θα πρέπει να είναι περιορισμένη συγκριτικά με την υπόλοιπη ημέρα.
Έτσι δεν θα αυξηθούν πολύ τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και θα υπάρχει καλύτερος έλεγχος του σωματικού σου βάρους.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ