Ειδήσεις

6η Μαΐου - Παγκόσμια Ημέρα κατά της Διαιτας Τα νέα της Διατροφής

Ο όρος διαιτα

Επιστημονικά περιγράφεται ως «οι συνήθεις ποσότητες και είδος τροφής και ποτών που καταναλώνονται σε μια ημέρα». Στις μέρες μας, ο όρος δίαιτα συχνά αναφέρεται στην αλλαγή της ποσότητας και του είδους τροφής που καταναλώνει κάποιος, με σκοπό τον περιορισμό των θερμίδων που λαμβάνονται για λόγους απώλειας βάρους και συνήθως ταυτίζεται με τη στέρηση και την απαγόρευση.

Η Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Δίαιτας, επιχειρεί να ενημερώσει τους ανθρώπους για τα αρνητικά αποτελέσματα που μπορεί να έχει μια δίαιτα αδυνατίσματος, όπως είναι η αδυναμία και η εξάντληση και να τονίσει τη σχέση της με διατροφικές διαταραχές του τύπου της νευρικής ανορεξίας και της βουλιμίας, οι οποίες είναι απειλητικές για τη ζωή. Η ρατσιστική αντιμετώπιση των υπέρβαρων συνανθρώπων μας και η εμμονή για την επίτευξη του «ιδανικού βάρους» που συχνά ταυτίζεται με τα πρότυπα ομορφιάς που προβάλλει και προωθεί η κοινωνία, αντανακλούν την κοινωνική διάσταση του θέματος.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Δίαιτας, καλούνται κυρίως οι γυναίκες να απέχουν έστω τη συγκεκριμένη ημέρα από διατροφικούς περιορισμούς, να καταρρίψουν την εμμονή για το ιδανικό βάρος, να ενημερωθούν για τις βλαβερές επιπτώσεις που μπορεί να έχουν οι μη κατάλληλες δίαιτες, να αντιληφθούν το προπαγανδιστικό «παιχνίδι» που παίζεται από τις βιομηχανίες αδυνατίσματος, μέσα από τις διαφημιστικές τους καμπάνιες και το ποσοστό της οικονομίας που σχετίζεται με το κομμάτι αυτό και τέλος να στηρίξουν τα θύματα του διατροφικού ρατσισμού.

Πρέπει να λαμβάνεται υπόψη, ότι οι πολλά υποσχόμενες διαιτες εξπρές, είναι αυτές που τις περισσότερες φορές σχετίζονται με την επαναπρόσληψη του βάρους και με κρίσεις υπερφαγίας. Είναι σημαντικό, να θέτονται ρεαλιστικοί στόχοι στο θέμα της διατροφής και της απώλειας βάρους και όλοι εμείς που σεβόμαστε τον εαυτό μας, οφείλουμε να ενημερωθούμε για τους κατάλληλους τρόπους απώλειας βάρους, όταν αυτό είναι αναγκαίο, υιοθετώντας ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο. Σε ειδικές περιπτώσεις η συμβουλή ενός διατροφολόγου/διαιτολόγου είναι απαραίτητη. Ο συνδυασμός της σωστής διατροφής με άσκηση, μπορεί να επιφέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα μακριά από δίαιτες «μαζοχιστικού» τύπου.

πηγή

Διαβάστε τα τελευταία ΝΕΑ της ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ εδώ!

 

Δείτε επίσης

Η εταιρεία Ε.Ι ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Α.Ε. για 4η χρονιά Μέγας Χορηγός του Hydra’s Trail Event 2017

Η εταιρεία Ε.Ι ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Α.Ε. για 4η χρονιά Μέγας Χορηγός του Hydra’s Trail Event 2017

Η εταιρεία Ε.Ι. ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Α.Ε αναγνωρίζοντας την αξία της άσκησης, στηρίζει τον αθλητισμό και χορηγεί, ως Μέγας Χορηγός, για 4η συνεχόμενη χρονιά τους αγώνες ορεινού τρεξίματος 'Hydra’s Trail Event 2017', που θα πραγματοποιηθεί στην Ύδρα, το Σάββατο 8 και την Κυριακή 9 Απριλίου 2017. !

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία