Logodiatrofis.gr
Διάφορα

Σας περιτριγυρίζει γρίπη; Αυτά είναι τα πρώτα 5 συμπτώματα που θα εμφανιστούν

γρίπη

Τι πρέπει να προσέξετε και τι να αποφύγετε!

Νιώθετε ότι σας περιτριγυρίζει γρίπη και δεν είναι κορονοϊός; Αν κάνατε τεστ covid και είστε αρνητικοί, τότε μάλλον έχετε προβληθεί από τον ιό της γρίπης.

Για την καλύτερη αντιμετώπιση της ίωσης, αλλά και για να προστατεύσετε τους γύρω σας, καλό θα είναι να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα και να ακολουθήσετε τα παρακάτω μέτρα.

Αρχικά είναι πολύ εύκολο να μπερδέψει κανείς τα συμπτώματα της γρίπης με αυτά του κρυολογήματος αλλά και του κορονοϊού.

Τα συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν κούραση, ξαφνική έναρξη πυρετού συχνά πάνω από 38°C, ερεθισμένο λαιμό, βήχα, ρίγη, πόνους στο σώμα και τους μύες, καταρροή.

Εάν έχετε τα παραπάνω συμπτώματα τότε θα πρέπει να:

  • πλένετε συχνά τα χέρια σας για να αποφύγετε τη μετάδοση του ιού
  • σε κάθε φτέρνισμα ή βήχα καλύψτε το στόμα σας στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα σας έτσι ώστε να μην πετάγονται τα σταγονίδια του ιού.
  • τρώτε υγιεινά για να τονώσετε την άμυνα του οργανισμού
  • πίνετε άφθονα υγρά- κυρίως νερό.
  • μείνετε στο σπίτι για να προστατεύεστε τόσο εσάς όσο και τους γύρω σας

Στα πρώτα συμπτώματα της γρίπης αποφύγετε:

  1. τις χειραψίες, τις αγκαλιές και τις επαφές με ανθρώπους
  2. τα επεξεργασμένα και σακχαρούχα τρόφιμα
  3. την υπερβολική κούραση
  4. το κάπνισμα

Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ o εμβολιασμός κατά της εποχικής γρίπης είναι το καλύτερο και ασφαλέστερο διαθέσιμο μέσο πρόληψης για τη νόσο.

Συντάκτης: Bestofyou Team

Αρχική δημοσίευση στο bestofyou.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ