Ειδήσεις

"Διατροφή και σπαστική κολίτιδα" | Θέμα εκπομπής «Na*maste» Τετάρτη 14/10/2015 Τα νέα της Διατροφής

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ


https://youtu.be/3u_aet3vdxk

Σπαστική κολίτιδα

Σημεία και συμπτώματα:

  • Διατροφοεξαρτώμενες αιτίες
  • 20% ενηλίκων - 80% γυναίκες.
  • Ηλικίες: 20 - 40 ετών

Συμπτώματα:

  • Ενοχλήσεις (φούσκωμα) & πόνο στην κοιλιά για 12 εβδομάδες
  • Εναλλαγή δυσκοιλιότητας και διάρροιας

Έξαρση σπαστικής κολίτιδας:

  • Μεγάλα ή ακατάστατα γεύματα
  • Γεύματα πλούσια σε λίπη
  • Λανθασμένη διατροφή
  • Φυτικές ίνες
  • Έμμηνος ρήση
  • Στρες

Διατροφή κατά της κολίτιδας

• Προσοχή: ξηροί καρποί, καλαμπόκι, λαχανικά (αγγούρι, λάχανο, χόρτα), κρεμμύδι, φρούτα με σπόρους (ακτινίδια σύκα, φράουλες, εσπεριδοειδή) ή φρούτα με φλούδα (σταφύλια), κόκκινο κρασί.
• Μικρά - συχνά γεύματα
• Μικτά γεύματα
• Πρώτα το κυρίως πιάτο – μετά τη σαλάτα (και τα φρούτα: μπανάνα)
• Βραστά λαχανικά, κομπόστες φρούτων
• Πρώτα φαγητό - μετά υγρά (νερό, χυμοί, γάλα, καφέ, κλπ)
• ΝΑΙ: Φρυγανιές, Ψωμί
• Ισορροπημένη διατροφή
• Σωματική άσκηση

Κάνε ΚΛΙΚ στην παρακάτω εικόνα και ενημερώσου για την ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ (16 Οκτωβρίου)

banner-phd15-600Χ400

Δείτε επίσης

Η Διεθνής Ένωση Γλυκαντικών (ISA) βρίσκεται δίπλα στις γυναίκες με διαβήτη

Η Διεθνής Ένωση Γλυκαντικών (ISA) βρίσκεται δίπλα στις γυναίκες με διαβήτη

«Κάνε το για εσένα» - Οι διαδικτυακές δραστηριότητες της Διεθνούς Ένωσης Γλυκαντικών (International Sweeteners Association - ISA) για την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη στοχεύουν στην ενθάρρυνση των γυναικών να θέσουν ως προτεραιότητα τη διαχείριση του διαβήτη.!

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία