Ειδήσεις

Απλές συμβουλές διατροφής, για τους μαθητές που δίνουν εξετάσεις! ΝΕΑ ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ο κ. Γιώργος Παππάς (καλή του ώρα όπου κι αν βρίσκεται...), λίγες ημέρες πριν από τα διαγωνίσματα αντί να εντείνει τις επαναλήψεις, αρκούνταν μόνο στο να μας συμβουλεύει: Παιδιά, στις εξετάσεις δεν θα προσέλθετε με άδειο στομάχι γιατί υπάρχει κίνδυνος υπογλυκαιμίας, αλλά ούτε και με ... γεμάτο (δημιουργεί δυσφορία και υπνηλία). Την ώρα της εξέτασης να μασάτε καραμέλες που αποτελούν μια άμεση πηγή παροχής γλυκόζης, η οποία είναι τόσο αναγκαία για την πνευματική εγρήγορση και διαύγεια. Τέλος, να έχετε μαζί σας νερό ή πορτοκαλάδα, προλαμβάνοντας τον κίνδυνο της αφυδάτωσης, λόγω αυξημένης εφίδρωσης που οφείλεται στην υψηλή θερμοκρασία, αλλά στο stress... Απλές συμβουλές διατροφής, αλλά τόσο σημαντικές για εμένα και για τα άλλα παιδιά που τις ακολούθησαν»!

Τη γραπτή αυτή εξομολόγηση θα βρείτε στο editorial του Δημήτρη Γρηγοράκη για το βιβλίο «Νους Υγιής» που κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή μαζί με τον «ΤΥΠΟ της ΚΥΡΙΑΚΗΣ»! Μην το χάσετε!!!

Δείτε το εξώφυλλο του βιβλίο «Νους Υγιής»:

tupos-nous-ygihs-ekswfyllo

«Κάπου στα μέσα της δεκαετίας του ΄80 ήμουν μαθητής και όπως είναι φυσικό είχα τεράστιο άγχος για τις εξετάσεις. Ο μαθηματικός μας, ο κ. Γιώργος Παππάς (καλή του ώρα όπου κι αν βρίσκεται…), λίγες ημέρες πριν από τα διαγωνίσματα αντί να εντείνει τις επαναλήψεις, αρκούνταν μόνο στο να μας συμβουλεύει: Παιδιά, στις εξετάσεις δεν θα προσέλθετε με άδειο στομάχι γιατί υπάρχει κίνδυνος υπογλυκαιμίας, αλλά ούτε και με ... γεμάτο (δημιουργεί δυσφορία και υπνηλία). Την ώρα της εξέτασης να μασάτε καραμέλες που αποτελούν μια άμεση πηγή παροχής γλυκόζης, η οποία είναι τόσο αναγκαία για την πνευματική εγρήγορση και διαύγεια. Τέλος, να έχετε μαζί σας νερό ή πορτοκαλάδα, προλαμβάνοντας τον κίνδυνο της αφυδάτωσης, λόγω αυξημένης εφίδρωσης που οφείλεται στην υψηλή θερμοκρασία, αλλά στο stress… Απλές συμβουλές διατροφής, αλλά τόσο σημαντικές για εμένα και για τα άλλα παιδιά που τις ακολούθησαν»!

 

 Τη γραπτή αυτή εξομολόγηση θα βρείτε στο editorial του Δημήτρη Γρηγοράκη για το βιβλίο «Νους Υγιής» που κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή μαζί με τον «ΤΥΠΟ της ΚΥΡΙΑΚΗΣ»! Μην το χάσετε!!!

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία