Ειδήσεις

Ζέτα Μακρυπούλια: Εφιάλτης τα παραπάνω κιλά! Διατροφικό LIFESTYLE

Ένας μεγάλος εφιάλτης της Ζέτας Μακρυπούλια είναι τα παραπάνω κιλά!

 

Οι γυναίκες συνήθως προσπαθούν να βελτιώσουν την εικόνα τους με λάθος τρόπους. Η υπερβολή τις οδηγεί σε τακτικές που βάζουν σε κίνδυνο την υγεία και την ψυχοσύνθεσή τους. Η Ζέτα Μακρυπούλια είχε μπει σε διαδικασία να χάσει κιλά, καθώς είχε πάρει βάρος, αλλά ο τρόπος που το έκανε της προκάλεσε τρόμο....

H ίδια μίλησε για τα λάθη που έκανε και μέσα σε λίγους μήνες πήρε 10 κιλά, αλλά και τη σωστή διατροφή που τη βοήθησε να επανέλθει στο φυσιολογικό της βάρος και να το διατηρήσει: «Κάποια στιγμή στη ζωή μου λίγο το παράκανα, λίγο που έφαγα παραπάνω, λίγο που έλεγα ότι εντάξει δεν παχαίνω εγώ –όλα αυτά δηλαδή που σκέφτεται κάποιος που συνήθως είναι αδύνατος–, πήρα περίπου 10 κιλά. Αυτά τα κιλά αποφάσισα να τα χάσω, αλλά πριν από αυτό, πήγα σε έναν διατροφολόγο, έκανα κάποιες εξετάσεις γιατί πιστεύω ότι είναι πολλά πράγματα που κάποιος πρέπει να κοιτάξει πριν πει απλώς ξεκινώ μια δίαιτα. Έκανα διατροφή για έναν χρόνο, και όχι για ένα με δύο μήνες, έναν χρόνο σταθερά. Την τήρησα στρατιωτικά και έχασα τελικά παραπάνω κιλά από αυτά που ήθελα, έχασα γύρω στα 14. Εύκολα πήρα τα άλλα 4 και πια είμαι εντάξει. Το προσωπικό μου συμπέρασμα είναι ότι η σημασία της ψυχολογίας είναι το "Α" και το "Ω" για όλα τα πράγματα».

Κι συνεχίζει: «Στην αρχή ήθελα να χάσω πέντε κιλά για τα γυρίσματα μιας ταινίας, ξεκίνησα διατροφή δειλά δειλά χωρίς να είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρω και τελικά έφτασα να έχω χάσει 14 κιλά. Ήθελα να φτάσω 60 ή ιδανικά 57, αλλά έφτασα 51-52 και όταν είδα τον εαυτό μου σε μια άλλη ταινία είπα φτάνει. Με είδα στην πρεμιέρα της ταινίας και είχε αλλάξει το πρόσωπό μου, είχα γωνίες και κοψίματα που δεν τα είχα ποτέ και αποφάσισα και πάρω ένα δύο κιλά. Είχα γίνει σκελετός».

«Έχασα 11 κιλά και τώρα επειδή ξέρω τι σημαίνει καλή διατροφή δε θέλω να τα ξαναπάρω».

Το πρόγραμμα που ακολουθεί έχει ως εξής:
«Το πρωί συνήθως τρώω ένα τοστ και μετά μπάρες δημητριακών που μου αρέσουν πολύ. Απλά όταν τρώω το πρωί μετά δε σταματάω να τρώω. Προσπαθώ μετά να τρώω μια σαλάτα με κοτόπουλο ενισχυμένη. Θα φάω μια φορά τη βδομάδα μακαρόνια, μια φορά όσπρια ...Γενικά δεν τρώω πολλά γλυκά. Αυτό που μου αρέσει πολύ είναι η σοκολάτα» είπε η Ζέτα.

Περιοδικό Yes
faysbook

Δείτε επίσης

Η μάχη της Selena Gomez με τον Λύκο

Η μάχη της Selena Gomez με τον Λύκο

Η 24χρονη Selena Gomez πάσχει από το αυτοάνοσο νόσημα του Λύκου και ανακοίνωσε ότι θέλει να ξεκουραστεί για τους επόμενους μήνες του τρέχοντος έτους, ώστε να αφοσιωθεί στην υγεία της.!

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία