Ειδήσεις

Ζεστή σοκολάτα με μπανάνα Γλυκά

Γλυκιά φθινοπωρινή απόλαυση!

Υλικά συνταγής για 4 μερίδες :

  •  ¼ του φλιτζανιού (25 γρ) κακάο
  •  ½ φλιτζ. ζάχαρη
  •  2 κουταλιές της σούπας γάλα σε σκόνη
  •  2 ώριμες μπανάνες
  •  1 λίτρο γάλα με χαμηλά λιπαρά
  •  50 γρ. marshmallows για γαρνίρισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάλτε το κακάο, τη ζάχαρη, το γάλα και στις δύο του μορφές και τις μπανάνες μέσα στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να λιώσουν και να γίνουν ένα μίγμα. Βάλτε το μίγμα σε μία κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά μέχρι να ζεσταθεί. Προσέξτε να μην χυθεί έξω από την κατσαρόλα. Μοιράστε το μίγμα σε τέσσερις κούπες και γαρνίρετε με τα Marshmallows.

Συμβουλή:
Αυτό το αφέψημα είναι θαυμάσιο κρύο ή ζεστό. Ανακατέψτε το πολύ καλά πριν το σερβίρετε για να μη «σβολιάσει». Μπορείτε να το φυλάξετε σε αεροστεγές τάπερ και να το ξαναζεστάνετε όταν θελήσετε. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το γάλα με γάλα σόγιας.
 

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα:

278 kcal
Λιπαρά 2 γρ
Υδατάνθρακες: 54 γρ
Φυτικές ίνες: 1 γρ

Δείτε επίσης

Πανακότα φράουλα

Πανακότα φράουλα

Ελαφριά και νόστιμη συνταγή! Υλικά:  500ml (2 ½ φλιτζ. τσαγιού) ημιαποβουτυρωμένο Γάλα 1,5% λιπαρά  100γρ Φρέσκια Κρέμα Γάλακτος 35% λιπαρά!

Τσηζκέικ

Τσηζκέικ

Αν αναζητάτε ένα εύγεστο και δροσερό επιδόρπιο! Εκτέλεση: Για τη βάση του μπισκότου: θρυμματίζετε τα Μπισκότα, λιώνετε τη μαργαρίνη και!

Mπισκότα σε στρώμα λεμονιού

Mπισκότα σε στρώμα λεμονιού

Γλυκός «πειρασμός» που περιλαμβάνει τις διατροφικές ιδιότητες του λεμονιού! Χρόνος προετοιμασίας 25΄ Υλικά για 6 ατομικά μπολ 24 μπισκότα ΠΤΙ-ΜΠΕΡ!

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία