Ειδήσεις

Υπάρχει ιδανικό ποσοστό λίπους; Ο ειδικός απαντά...

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου

Ερώτηση: Γεια σας και σας ευχαριστώ εκ των προτέρων!!!Είμαι 49 ετών με ύψος 1.64 και βάρος 55 κιλά έχοντας χάσει περίπου 15 κιλά τους τελευταίους 5 μήνες. Θα ήθελα να μου πείτε πιο είναι το φυσιολογικό βάρος για την ηλικία μου; Και υπάρχει ιδανικό ποσοστό λίπους; Σας ευχαριστώ πολύ!!!

Απάντηση: Με την αύξηση της ηλικίας τα ιδανικά ποσοστά είναι 23-34%. Το παρόν σωματικό σας βάρος είναι απόλυτα φυσιολογικό δεδομένου ότι αντιστοιχεί σε δείκτη μάζας σώματος 20,4kg/m2. Ωστόσο, σύμφωνα με την εξίσωση Hamwi το βάρος σας μπορεί να κυμαίνετε και μέχρι 58 κιλά.

Ιωάννα Βλάχου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc
Επιστημονική Συνεργάτης της Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
v.iwanna @ windowslive.com - vlachou @ logodiatrofis.gr

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,

θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο!

Ο ειδικός απαντά...

Κάνε και εσύ τη διατροφική σου ερώτηση

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία