Ειδήσεις

To tip του μήνα (Μάϊος) Το ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ TIP της ΗΜΕΡΑΣ!

Γνωρίζεις ότι το αδυνάτισμα βασίζεται σε απλά... μαθηματικά? Αν θέλεις να χάσεις βάρος, πρέπει να εστιάσεις και στις δύο πλευρές του «Ενεργειακού Ισοζυγίου», δηλαδή, αφενός να μειώσεις τις θερμίδες που προσλαμβάνεις, και αφετέρου να αυξήσεις εκείνες που καις μέσω καθημερινών δραστηριοτήτων. Μάλιστα, είναι προτιμότερο να παίρνεις περισσότερες θερμίδες και να ασκείσαι περισσότερο, παρά να κάνεις στερητική δίαιτα και να είσαι σωματικά αδρανής!

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία