Ειδήσεις

Τα κιλά επηρεάζουν τη σχέση; Ψυχολογία

Οι γυναίκες παραπονιούνται ότι δυσλειτουργούν στη σχέσης τους εξαιτίας παραπανίσιων κιλών.

Έτσι, δεν είναι απίθανο ο σύντροφός τους να μην ενοχλείται από την εμφάνιση, αλλά από το πώς η σύντροφός του επηρεάζεται, π.χ. παραπονιέται συνέχεια για τα κιλά, απομακρύνεται, δεν αφήνεται, δεν απολαμβάνει κ.λπ. Επιπλέον, δεν είναι καθόλου απίθανο ο ένας σύντροφος να ξεκινήσει να εστιάζει στο πρόβλημα των κιλών ακριβώς επειδή ο παχουλός σύντροφος το προβάλλει συνέχεια. Και σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεται ήπιος και τρυφερός τρόπος, όπου ο ένας σύντροφος μπορεί να πει για παράδειγμα στον σύντροφό του που νιώθει άβολα με το βάρος του: «Καταλαβαίνω ότι σε ενοχλεί το βάρος σου, αλλά εμένα δεν με πειράζει και δεν θεωρώ ότι είναι κάτι τόσο σοβαρό. Αν όμως σε ενοχλεί, κάνε κάτι για να το αντιμετωπίσεις και εγώ θα είμαι δίπλα σου για να σε στηρίξω όπως μου ζητήσεις».

Όταν ο σύντροφός μας αποφασίζει ότι θέλει να χάσει βάρος, εμείς μπορούμε να προσφερθούμε να βοηθήσουμε ουσιαστικά, κατ" αρχάς ρωτώντας τι θέλει να κάνουμε για να τον στηρίξουμε. Σημασία έχει, βέβαια, να μη νομίζει ο σύντροφός μας ότι το κάνουμε για να τον κρίνουμε ή επειδή δεν τον αποδεχόμαστε, αλλά γιατί θέλουμε να του συμπαρασταθούμε.

Επιπλέον, μερικές καλές ιδέες είναι να:

  • Μαγειρεύουμε ή να ψωνίζουμε για τα διαιτητικά μενού.
  • Τον συνοδεύουμε στο γυμναστήριο ή σε κάποιο σπορ.
  • Μην τρώμε μπροστά του απαγορευμένα φαγητά.
  • Μην κανονίζουμε εξόδους για φαγητό, αλλά να προτείνουμε εναλλακτικούς τρόπους διασκέδασης.
  • Κρατάμε τα παιδιά ώστε να προλαβαίνει να γυμνάζεται, να ψωνίζει, να μαγειρεύει, να τρώει σωστά και να κοιμάται επαρκώς για να βοηθηθεί στη δίαιτα.
  • Του προτείνουμε -με διακριτικότητα- να επισκεφτεί έναν ειδικό και να ζητήσει ψυχολογική βοήθεια και υποστήριξη ώστε να αρχίσει να πιστεύει περισσότερο στον εαυτό του, να σέβεται τις ανάγκες και τα δικαιώματά του και να καταφέρει να χάσει βάρος.

πηγή

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία