Ειδήσεις

Εχω σωμα αχλαδι και θελω να χασω τα ψωμακια και το σωσίβιο τι πρεπει να κανω; Ο ειδικός απαντά...

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...

 

Ερώτηση: Καλημερα σας ειμαι 1.60 και 55 κιλα εχω σωμα αχλαδι θελω να χασω τα τοπικα κιλα τα ψωμακια και το σωσίβιο τι πρεπει να κανω; Ξέρω ότι θέλει προσπάθεια. ευχαριστω!

Απάντηση: Αγαπητή, Το σώμα σας θυμίζει αχλάδι, εάν το λίπος αποθηκεύεται στην περιφέρεια, τη στιγμή που ο κορμός και η κοιλιά σας διατηρούν στενές γραμμές.

Με σωστή διατροφή και γυμναστική το λίπος στους γοφούς μπορεί να μειωθεί και να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Τρέξτε λοιπόν στο γυμναστήριο της γειτονιάς σας, υιοθετήστε μια καινούργια διατροφική συμπεριφορά τρώγοντας πολλά και μικρά γεύματα, επιλέγοντας ανάμεσα σε:

  • Γιαούρτι
  • Μέλι
  • Χυμό γκρέιπφρουτ
  • Πράσινο τσάι
  • Μοσχάρι
  • Κοτόπουλο
  • Τόνο
  • Μαρούλι
  • Δαμάσκηνο

Έφη Δέδε
Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Άνω Λιόσια
Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας
dede(a)logodiatrofis.gr

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,

                                    θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο!

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία