Ειδήσεις

Σοφία Καβούρη: «Τώρα που αδυνατίζω, είμαι ευτυχισμένη!» Συνέντευξη

one-of-us-sofia-kavourh2Το πιο αισιόδοξο μήνυμα έρχεται να χαρίσει η Σοφία Καβούρη.

 

Η γυναίκα που ταλαιπωρείτο από περιττά κιλά, τόλμησε, προσπάθησε και συνεχίζει με πείσμα να μάχεται με τη ζυγαριά!Τα έντονα προβλήματα υγείας, οι δυσκολίες της καθημερινότητας και η απομόνωση, σε συνδυασμό με την παρότρυνση της κολλητής της φίλης, έκαναν την 48χρονη τραπεζική υπάλληλο να πάρει τη μεγάλη απόφαση. Ξεκίνησε διατροφή και πλέον, έχοντας χάσει 15 κιλά, μιλά για την προσπάθειά της.


Πώς φτάσατε να ζυγίζετε 115 κιλά;
Πήρα 30 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου και μετά άφησα τον εαυτό μου. Το αποτέλεσμα; Να παίρνω συνεχώς βάρος χωρίς να κάνω κάτι γι' αυτό. Ηταν σαν να έχω παραιτηθεί.


Ισχύει δηλαδή αυτό που λένε ότι έπειτα από κάποιο σημείο «σε παίρνει η μπάλα»;
Σαφώς και ισχύει. Νομίζω ότι και στη δική μου περίπτωση αυτό συνέβη.

Είχατε προσπαθήσει στο παρελθόν να χάσετε κάποια κιλά;
Ναι, κάποιες φορές έχανα αρκετά. Το θέμα είναι ότι ποτέ δεν κατόρθωνα να τα διατηρήσω, γιατί πάντα έκανα ατασθαλίες. Οπότε υπήρχε ένας φαύλος κύκλος.

Αυτή τη φορά τι άλλαξε και ξεκινήσατε δίαιτα;
Λόγω υγείας. Παρουσίασα υψηλή πίεση και χοληστερόλη. Εμφανίστηκαν αρκετά προβλήματα στην καθημερινότητα λόγω του περιττού βάρους που είχα. Ούτε μια απλή σκάλα δεν μπορούσα να ανέβω ούτε να σκύψω. Δεν είχα ουσιαστικά άλλο δρόμο, έπρεπε να κάνω κάτι άμεσο, να δράσω, να σταματήσω να έχω παθητική στάση. Ετσι κι έγινε.

Σας παρακίνησε κάποιος;
Η κολλητή μου φίλη που με αγαπάει πολύ. Επρεπε κάποιος δικός μου άνθρωπος να μου ανοίξει τα μάτια και να με κάνει να δω αυτό που δεν ήθελα.

Εκτός από τα θέματα υγείας που προαναφέρατε, υπήρχαν και κοινωνικά προβλήματα;
Φυσικά, αισθανόμουν απομονωμένη από όλους και όλα. Καμιά φορά είναι και θέμα δικό σου. Νομίζεις ότι όλοι σε κάνουν πέρα.

Αισθανθήκατε δηλαδή ποτέ ότι σας κοιτούσαν αδιάκριτα φίλοι, συγγενείς και ξένοι;
Αυτή την αίσθηση την είχα πάντα. Απλά προσπαθούσα να μην το δείχνω. Ηταν σαν να «κοροϊδεύω» τον εαυτό μου, νόμιζα ότι αυτό με κάνει να αισθάνομαι καλύτερα. Πόσο λάθος έκανα...

Ο σύζυγος και ο γιος σας τι σας έλεγαν;
Δεν μου έλεγαν τίποτα αλλά ακόμα και τώρα έχω την εντύπωση ότι ντρέπονταν να με παρουσιάσουν σε κάποια κοινωνική εκδήλωση. Εμενα πάντα μόνη.

Τώρα τι έχει αλλάξει;
Τώρα όχι μόνο δεν ντρέπονται, αλλά χαίρονται που προχωρώ μπροστά. Βλέπουν ότι αλλάζω και αυτό τους αρέσει πολύ, με αγαπούν πολύ και χωρίς τη στήριξή τους δεν ξέρω αν θα τα κατάφερνα.

Στο γιο σας θέλετε να δώσετε το σωστό διατροφικό πρότυπο για να μη φτάσει στο ίδιο σημείο;
Φυσικά, ακολουθεί πιστά τη δική μου διατροφή. Θέλω να μάθει να τρέφεται σωστά, να τρώει από όλες τις ομάδες προϊόντων και να έχει πρόγραμμα.

Θυμάστε τι τρώγατε τότε; Τι περιελάμβανε δηλαδή ένα καθημερινό σας μενού;
Τα πάντα έτρωγα και συνήθως delivery. Ετρωγα τις νύχτες, το ψυγείο... μαρτυρούσε. Καταλαβαίνετε ότι με αυτές τις τακτικές και τις συνήθειες το να παίρνω κιλά ήταν μονόδρομος.

Με την καθοδήγηση του ειδικού τι έχει αλλάξει;
Σχεδόν τα πάντα. Τρώω σταθερά μικρά γεύματα σε συγκεκριμένες ώρες. Δεν μπορείτε να φανταστείτε τι καλό κάνει να υπάρχει ωράριο σε όλα.

Ο τρόπος που μαγειρεύετε σπίτι έχει διαφοροποιηθεί;
Αρκετά. Δεν χρησιμοποιώ πολύ λάδι, προσπαθώ να έχω φρέσκα λαχανικά και φρούτα περιορίζοντας το ψωμί, τις τυρόπιτες, τα κρουασάν και όλα αυτά που δεν μας προσφέρουν τίποτα.

Σε τι δεν μπορείτε να αντισταθείτε ακόμα και τώρα;
Δεν υπάρχει κάτι που να λείπει από τη διατροφή μου, ώστε να το λαχταρώ. Εχουν φροντίσει οι διαιτολόγοι γι' αυτό.

Κάνετε ατασθαλίες ή είστε στρατιωτάκι;
Στρατιωτάκι χαρωπό! Ο,τι πει η ομάδα των διατροφολόγων μου. Εγώ απλά ακολουθώ τα βήματα ένα ένα ώστε να φτάσω στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Ελπίζω να τα καταφέρω, το θέλω πολύ, άλλωστε!

Ακολουθείτε και κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής;
Ακούω πιστά τις οδηγίες του διατροφολόγου, δεν έχω αρχίσει ακόμα. Το επόμενο στάδιο είναι αυτό ώστε να βοηθηθεί καλύτερα ο μεταβολισμός μου.

Πώς είναι η ψυχολογία σας όταν ανεβαίνετε στη ζυγαριά;
Τώρα νιώθω ότι πετάω... Αισθάνομαι άλλος άνθρωπος. Τότε ήμουν ένα βήμα πριν από την κατάθλιψη.

Ειδικά στις γυναίκες αλλάζουν πολλά πράγματα τελικά;
Αλλάζουν όλα. Βλέπεις τη ζωή διαφορετικά. Θες να τη ζήσεις. Η ζωή είναι ωραία... γιατί όχι και εμείς;

Αισθάνεστε πιο ποθητή, αρεστή;
Σαφώς. Αυτό μου το λένε όλοι. Και λόγω της δουλειάς (είμαι ανάμεσα σε πολλούς άνδρες) μου αρέσει πολύ που μου δείχνουν το θαυμασμό τους.

Τι θα συμβουλεύατε τις γυναίκες που ενδεχομένως αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα;
Κορίτσια, ποτέ δεν είναι αργά, όλα είναι απλά μια απόφαση! Ξεκινήστε και εσείς, ζητήστε τη βοήθεια των ειδικών και έτσι
θα δείτε τη ζωή τελείως διαφορετικά. Πιστέψτε με!

 

grigorakis75x100ΣΧΟΛΙΟ ΔΗΜΗΤΡΗ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗ
Η Σοφία αποτελεί μια τυπική περίπτωση γυναίκας που για μεγάλο διάστημα εγκατέλειψε τον εαυτό της. Ξαφνικά συνειδητοποιεί ότι η σωματική της εικόνα είναι σχεδόν αποκρουστική ακόμα και από αγαπημένα της πρόσωπα... Ταυτόχρονα, υψηλή πίεση και υπερχοληστερολαιμία κάνουν την εμφάνισή τους, αλλά και αρκετά προβλήματα στην καθημερινότητά της: δεν μπορεί να ανέβει τις σκάλες ή να σκύψει. Εκεί ακριβώς καταλαβαίνει ότι η κατάσταση δεν «πάει άλλο» και αποφασίζει να αντιδράσει δυναμικά... Σήμερα, βρίσκεται σε έναν πολύ καλό δρόμο! Αυτό, όμως, δεν αρκεί... Θα πρέπει να συνεχίσει την προσπάθειά της, αφού ακόμη και τώρα το βάρος της παραμένει υψηλό! Το βέβαιο είναι ότι μέρα με τη μέρα βελτιώνει την ψυχολογία της και αισθάνεται διαφορετικά!
Η θετική της σκέψη τής δίνει δύναμη... Αλλωστε, όπως λέει: Η ζωή είναι ωραία, γιατί όχι κι εμείς!

 

Το παρόν άρθρο επιμελήθηκε η Κατερίνα Θεοδωροπούλου
και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "λόγω... διατροφής",
που κυκλοφόρησε ένθετο με τον Τύπο της Κυριακής.

 

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία