Ειδήσεις

Μπορείτε να μου προτείνεται κάποιο σχετικά light φαγητό για μετά το ποτό; Ο ειδικός απαντά...

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου

Ερώτηση: Είμαι 19 ετών και έχω έρθει στην Αθήνα για σπουδές. Από ότι καταλαβαίνεται, λόγω ποτών, εξόδων κ.λ.π. τρώω κυρίως τα ξημερώματα, ειδικά τα σαββατοκύριακα. Το ξέρω ότι είναι λάθος όλο αυτό. Μπορείτε όμως να μου προτείνεται κάποιο σχετικά light φαγητό για μετά το ποτό; Δεν μπορώ να κοιμηθώ αν δεν φάω.

Απάντηση:  Καλησπέρα ,

Σας δίνουμε κάποιες εναλλακτικές επιλογές τροφίμων οι οποίες περιέχουν λίγες θερμίδες και θα βοηθήσουν να μην πάρετε βάρος καθώς θα ωφελήσουν  και την ποιότητα του ύπνου σας.

Μπορείς να καταναλώσεις:

  •  Δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα
  • Κουλούρι Θεσσαλονίκης
  • Μπανάνα
  • Μια χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς
  • 1-2 Cream crackers με τυρί

Βιολέττα Τζεμολλάρι
Τελειοφ. Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μέλος της Ομάδας Logodiatrofis.gr 
violettzemollari @ yahoo.com

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,

θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο!

Ο ειδικός απαντά...

Κάνε και εσύ τη διατροφική σου ερώτηση

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία