Ειδήσεις

Πράσινη Σαλάτα ORAC

Πράσινη Σαλάτα ORAC | Μια εξαιρετική επιλογή για ένα χορταστικό δείπνο! Τα πράσινα λαχανικά μαζί με τις σταφίδες δημιουργούν ένα θαυμάσιο κοκτέιλ αντιοξειδωτικών ουσιών.

Χρόνος προετοιμασίας: 5΄

Υλικά (4 μερίδες):

  • Πράσινη Σαλάτα (1 μαρούλι , ½ ματσάκι ρόκα και 1 φλιτζ.σπανάκι)
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 4 κ.σ. ξύδι μπαλσάμικο
  • 4 κ.σ. σταφίδες
  • 8 καρύδια
  • 1 ξινόμηλο κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 8 κ.σ. τυρί κατίκι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Καθαρίζουμε και πλένουμε πολύ καλά τη σαλάτα & το ξινόμηλο
  2. Ανακατεύουμε τη σαλάτα, το ελαιολάδο, το μπαλσάμικο, τους ξηρούς καρπούς, τις σταφίδες και τις φέτες του ξινόμηλου
  3. Στο τέλος προσθέτουμε το τυρί κατίκι

Μονάδες Orac 4.967

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία