Ειδήσεις

Οι 5 τροφές που αναζωογονούν το δέρμα Ομορφιά

Δες την επιδερμίδα σου λαμπερή και προώθησε την και στους υπόλοιπους.

 

Ας δούμε τις πέντε τροφές που σύμφωνα με τους διατροφολόγους της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, μπορούν να σου χαρίσουν το παραπάνω αποτέλεσμα, διότι είναι πλούσιες σε βιταμίνες.

  1. Καρότα: Κάνουν καλό στην επιδερμίδα για τον απλό λόγο ότι είναι πλούσια σε βήτα καροτίνη. Επέλεξε τα να εμπεριέχονται στο φαγητό, στις σαλάτες, ως σνακ, ακόμα και φυσικός χυμός πορτοκάλι -καρότο.
  2. Σολωμός: Είναι πλούσιος σε ω-3 λιπαρά που βοηθούν στην μείωση σημαδιών γήρανσης του οργανισμό. Άνετα είναι ένα γευστικό μεσημεριανό ή μια βραδινή σαλάτα.
  3. Κακάο: Απολαυστικό ρόφημα που αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, ιδανικό για να λάμψει άμεσα η επιδερμίδα σου.
  4. Αβοκάντο: Πηγή βιταμίνης Ε και αντιοξειδωτικών στοιχείων.
  5. Βατόμουρα: Ευεργετικά που βοηθούν σε κάθε πρόβλημα που μπορεί να υπάρξει στην επιδερμίδα πλούσια σε βιταμίνες κι αντιοξειδωτικά, βοηθούν το δέρμα σου να αναδειχτεί καθώς το ενυδατώνει.

katerina-ragiou
Κατερίνα Ράγιου
Δημοσιογράφος της Ομάδας Logodiatrofis.gr
ragiou@logodiatrofis.gr

 

 

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία