Ειδήσεις

Mετά από προσπάθεια δύο ετών όπου με διατροφή κι άσκηση έχασα 35 κιλά. Ο ειδικός απαντά...

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...

 

Eρώτηση: Γεια σας!!! Eίμαι 30 χρονών, 1.69 και ζυγίζω 74 κιλά. Mετά από προσπάθεια δύο ετών όπου με διατροφή κι άσκηση έχασα 35 κιλά. Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για μένα; Σας ευχαριστώ πολύ.

Απάντηση: Αγαπητή, καταρχάς συγχαρητήρια για την προσπάθεια σου. Το ιδανικό βάρος σύμφωνα με την εξίσωση του Hamwi είναι 62,5kg, ώστε να ρυθμίζονται φυσιολογικά όλες οι διαδικασίες του οργανισμού και να πέσει λίπος στα φυσιολογικά επίπεδα.

 

Έφη Δέδε
Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Άνω Λιόσια
Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας
dede(a)logodiatrofis.gr

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,
 θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο!

 

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία