Ειδήσεις

Κωνσταντίνα: «Άλλο Δίαιτα και άλλο Διατροφή!» Nutrition Stories

Το Nutrition Story της Κωνσταντίνας που, πλέον, δείχνει εμπιστοσύνη στο σώμα της και αυτό την ανταμείβει.

Στις μέρες μας η αντίληψη όλων των γυναικών είναι πως πρέπει να είμαστε όλες -πολύ- λεπτές, πράγμα που μερικές φορές καταλήγει να επιβαρύνει την ίδια μας την υγεία, χωρίς εμείς οι ίδιες να το αντιλαμβανόμαστε. Έτσι, λοιπόν,και εγώ έχοντας την ίδια αντίληψη προσπάθησα να ξεφορτωθώ ορισμένα περιττά κιλά.

Το καλοκαίρι μετά τις πανελλαδικές, κατά τις οποίες κατάφερα να διατηρήσω το βάρος μου σταθερό, άρχισα να τρέφομαι εντελώς ανθυγιεινά: το πρωί έπινα έναν καφέ με 2 μπισκότα και το μεσημέρι έτρωγα μία σαλάτα. Το αποτέλεσμα αυτής μου της «δίαιτας» ήταν η απώλεια κιλών -που δεν ήταν τίποτα άλλο παρά υγρά και μύες- αλλά και οι τύψεις που άρχισαν να κάνουν την εμφάνισή τους κάθε φορά που έτρωγα έστω και ένα φρούτο ή ένα κομμάτι κρέας.

Αυτό συνεχίστηκε μέχρι που έπρεπε να μετακομίσω στα Γιάννενα για να σπουδάσω. Εκεί άρχισα να ξεφεύγω περνώντας στον αντίποδα, τρώγοντας δηλαδή πολλά ανθυγιεινά φαγητά και κυρίως junk foods. Το αποτέλεσμα ήταν όχι μόνο να πάρω πίσω τα κιλά που έχασα αλλά να πάρω και 10 επιπλέον.

Προσπάθησα ύστερα να κάνω δίαιτα αλλά άρχισα να επαναλαμβάνω το ίδιο μοτίβο. Τώρα 3 βδομάδες μετά βρήκα μια διατροφή που με εξυπηρετεί και διατρέφομαι σωστά. Έχω αποβάλλει την ιδέα να χάσω τα κιλά γρήγορα και με ενδιαφέρει το αποτέλεσμα να είναι μόνιμο. Έστω και μισό κιλό τη βδομάδα να χάνω χαίρομαι γιατί ξέρω ότι είναι κάποια πρόοδος. Δείχνω εμπιστοσύνη στο σώμα μου και αυτό με ανταμείβει!

Κωνσταντίνα

Υπάρχει ένα διατροφικό γεγονός που θα θέλετε να το μοιραστείτε με τους αναγνώστες του Logodiatrofis.gr;

Το «NUTRITION STORIES» έχει σχεδιαστεί για εκείνους τους αναγνώστες μας που επιθυμούν να παρουσιάσουν τη δική τους διατροφική ιστορία/ μυστικό / σκέψεις.

Όλοι έχουμε πολλές και διαφορετικές εμπειρίες που σχετίζονται με τη διατροφικά βιώματα (ορισμένες είναι προσωπικές, ενώ άλλες αφορούν αγαπημένα πρόσωπα).

Μπορείτε να:

  • Εκδηλώσετε χαρά σας για τα κιλά που χάσατε
  • Ευχαριστήσετε το διατροφολόγο σου
  • Γκρινιάξετε για τα κιλά που δεν χάνετε
  • Ενημερώσετε για τα διατροφικά «φάρμακα» σας
  • Παρουσιάσετε τα τρόφιμα που χρησιμοποιείτε για να αναδείξουν την ομορφιά σας
  • Διηγηθείτε πόσο σας βοήθησε η διατροφή που ακολουθήσατε στην αντιμετώπιση κάποιου νοσήματος
  • Υποδείξετε το είδος της φυσικής δραστηριότητας που προτιμάτε
  • Εκμυστηρευτείτε την... «μυστική συνταγή της γιαγιάς»
  • Παρουσιάσετε το φαγητό που φτιάχνετε και για το οποίο είστε περήφανος/η
  • Δώσετε κάποια «μαγική τεχνική/συνταγή/συμβουλή» που νοστιμεύει το φαγητό
  • Ή ακόμα να μοιραστείτε κάποιες γενικές σκέψεις για τη διατροφή

Γιώργος Μ.: «Μου ήταν πλέον πολύ δύσκολο να δέσω και τα κορδόνια από τα παπούτσια μου»

Τίνα Μ.: «Θαύμα»! Χωρίς καμία θεραπεία το πρόβλημα της κνίδωσης άρχισε να υποχωρεί»

Αναστασία Κ.: «Όλοι οι γιατροί μου έλεγαν να χάσω βάρος»

Διαβάστε ΟΛΕΣ τις «Nutrition Stories» των αναγνωστών μας ΕΔΩ !

Μη διστάσετε να γράψετε και εσείς ένα κείμενο για την εμπειρία σας, παρουσιάζοντας το… στους πολυπληθείς επισκέπτες του Logodiatrofis.gr. Στείλτε μας τα δικά σας διατροφικά κείμενα στο info@logodiatrofis.gr ή γράψτε παρακάτω την διατροφική σας ιστορία... (Προαιρετικά μπορείτε να μας στείλετε την φωτογραφία σας)

Nutrition Stories

Μοιραστείτε μαζί μας την ιστορία σας!

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία