Ειδήσεις

Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο με νερό και λεμόνι αυτό το καλοκαίρι! Συμβουλές & Tips

Το καλοκαίρι η ζέστη και ο ιδρώτας μας κουράζουν

Για να αντιμετωπίσετε αυτό το καλοκαίρι τη ζέστη, θα πρέπει να έχετε ένα παγωμένο ποτό που θα αναζωογονεί τις κουρασμένες αισθήσεις σας.

Το νερό με λεμόνι ή nimbu paani, όπως είναι ευρέως γνωστό στην Ινδία, θεωρείται ως το καλύτερο υγρό που μπορεί να σας κρατήσει ανανεωμένους όλη την ημέρα.

Εδώ είναι μερικά οφέλη του:

  • Απομακρύνει όλες τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα αφήνοντας σας ανανεωμένους.
  • Σας διατηρεί ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανεξάρτητα από την ένταση της ζέστης.
  • Βοηθά το δέρμα σας να κρατήσει τις ρυτίδες και την ακμή μακριά.
  • Eφοδιάζει τον οργανισμό σας σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C
  • Βοηθά την καταπολέμηση της θερμοπληξίας

ΠΡΟΣΟΧΗ! 

Καλό θα ήταν η κατανάλωση του νερού με το λεμόνι να γίνεται αφού πάρετε το πρωινό σας καθώς η οξύτητα του λεμονιού μπορεί να προκαλέσει ενόχληση σε άδειο στομάχι ή ακόμα και διαταραχή της μικροχλωρίδας του εντέρου.

Αλεξιάννα Τριανταφύλλου
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, ΒSc
Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Χολαργός

tria.ale7 @ gmail.com

Δείτε επίσης

Τα δέκα κορυφαία τρόφιμα για αποτοξίνωση

Τα δέκα κορυφαία τρόφιμα για αποτοξίνωση

Είναι γνωστό και αποδεδειγμένο από πληθώρα μελετών και ερευνών ότι τα υψηλά επίπεδα μόλυνσης είναι συνδεδεμένα  με πολλές περιπτώσεις σοβαρών παθήσεων, κάποιες από τις οποίες τελικά οδηγούν στο θάνατο. !

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία