Ειδήσεις

Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο με νερό και λεμόνι αυτό το καλοκαίρι! Συμβουλές & Tips

Το καλοκαίρι η ζέστη και ο ιδρώτας μας κουράζουν

Για να αντιμετωπίσετε αυτό το καλοκαίρι τη ζέστη, θα πρέπει να έχετε ένα παγωμένο ποτό που θα αναζωογονεί τις κουρασμένες αισθήσεις σας.

Το νερό με λεμόνι ή nimbu paani, όπως είναι ευρέως γνωστό στην Ινδία, θεωρείται ως το καλύτερο υγρό που μπορεί να σας κρατήσει ανανεωμένους όλη την ημέρα.

Εδώ είναι μερικά οφέλη του:

  • Απομακρύνει όλες τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα αφήνοντας σας ανανεωμένους.
  • Σας διατηρεί ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανεξάρτητα από την ένταση της ζέστης.
  • Βοηθά το δέρμα σας να κρατήσει τις ρυτίδες και την ακμή μακριά.
  • Eφοδιάζει τον οργανισμό σας σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C
  • Βοηθά την καταπολέμηση της θερμοπληξίας

ΠΡΟΣΟΧΗ! 

Καλό θα ήταν η κατανάλωση του νερού με το λεμόνι να γίνεται αφού πάρετε το πρωινό σας καθώς η οξύτητα του λεμονιού μπορεί να προκαλέσει ενόχληση σε άδειο στομάχι ή ακόμα και διαταραχή της μικροχλωρίδας του εντέρου.

Αλεξιάννα Τριανταφύλλου
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, ΒSc
Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Χολαργός

tria.ale7 @ gmail.com

Δείτε επίσης

Κρητικά παξιμάδια | Ιδανικά για κάθε ώρα της ημέρας

Κρητικά παξιμάδια | Ιδανικά για κάθε ώρα της ημέρας

Η αναγνώριση  της  υψηλής θρεπτικής αξίας των κρητικών παξιμαδιών είναι αποδεκτή, μιας και όπως το ψωμί βρίσκονται στη βάση της Πυραμίδας της Μεσογειακής Διατροφής, γεγονός που συνιστά την καθημερινή κατανάλωσή τους.!

Πως να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά!

Πως να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά!

Η επίπεδη κοιλιά είναι ένα θέμα που αφορά πολύ κόσμο καθώς ποιος δεν θα ήθελε να έχει επίπεδη κοιλιά έτσι ώστε να δείχνει υπέροχα σε ένα στενό φόρεμα ή έτσι ώστε να μην ρουφάει την κοιλιά του. !

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία