Ειδήσεις

Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο με νερό και λεμόνι αυτό το καλοκαίρι! Συμβουλές & Tips

Το καλοκαίρι η ζέστη και ο ιδρώτας μας κουράζουν

Για να αντιμετωπίσετε αυτό το καλοκαίρι τη ζέστη, θα πρέπει να έχετε ένα παγωμένο ποτό που θα αναζωογονεί τις κουρασμένες αισθήσεις σας.

Το νερό με λεμόνι ή nimbu paani, όπως είναι ευρέως γνωστό στην Ινδία, θεωρείται ως το καλύτερο υγρό που μπορεί να σας κρατήσει ανανεωμένους όλη την ημέρα.

Εδώ είναι μερικά οφέλη του:

  • Απομακρύνει όλες τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα αφήνοντας σας ανανεωμένους.
  • Σας διατηρεί ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανεξάρτητα από την ένταση της ζέστης.
  • Βοηθά το δέρμα σας να κρατήσει τις ρυτίδες και την ακμή μακριά.
  • Eφοδιάζει τον οργανισμό σας σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C
  • Βοηθά την καταπολέμηση της θερμοπληξίας

ΠΡΟΣΟΧΗ! 

Καλό θα ήταν η κατανάλωση του νερού με το λεμόνι να γίνεται αφού πάρετε το πρωινό σας καθώς η οξύτητα του λεμονιού μπορεί να προκαλέσει ενόχληση σε άδειο στομάχι ή ακόμα και διαταραχή της μικροχλωρίδας του εντέρου.

Αλεξιάννα Τριανταφύλλου
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, ΒSc
Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Χολαργός

tria.ale7 @ gmail.com

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία