Ειδήσεις

Θα ήθελα αν μπορείτε να μου προτείνετε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής, για την κόρη μου Ο ειδικός απαντά...

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...

 

Eρώτηση: Καλημέρα, έχω μία κόρη 14 ετών με ύψος 1,71 και βάρος 75 κιλά. Θα ήθελα αν μπορείτε να μου προτείνετε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής, κατάλληλο για την ηλικία της.

Απάντηση: Αγαπητή αναγνώστρια,

Η κόρη σας είναι σε μια ηλικία που πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη σημασία στην ανάπτυξή της, έτσι λοιπόν η διατροφή της πρέπει να περιλαμβάνει όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένας υγιής οργανισμός. Ένα ημερήσιο πρότυπο για ένα παιδί σε μια τέτοια ηλικία είναι το παρακάτω.

Να γνωρίζουμε βέβαια ότι ο κάθε οργανισμός έχει τις δικές του ανάγκες και θα ήταν πολύ πιο φρόνιμο η διατροφή να είναι εξειδικευμένη σε κάθε έναν χωριστά.

Ρούντου Αθηνά
Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,Bsc
Επιστημονική υπεύθυνη διαιτολογικών μονάδων ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Κατερίνη-Λάρισα
Ιδρυτικό μέλος της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας

 

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,

                                    θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο!

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία