Ειδήσεις

θα ήθελα να κατασκευάσω πρωτεϊνούχο ρόφημα πριν & μετά το γυμναστήριο! Ο ειδικός απαντά...

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...

 

Ερώτηση: Γεια σας θα ήθελα τη βοήθεια σας! Έχω μπλέντερ και άρχισα εδώ και 1 μήνα γυμναστήριο και θα ήθελα να βάζω στο μπλέντερ διάφορα για να κατασκευάσω πρωτεϊνούχο ρόφημα πριν και μετά το γυμναστήριο! Μπορείτε να μου πείτε συνταγές; 

Απάντηση:

Καλησπέρα,
Μερικές εναλλακτικές θα μπορούσαν να είναι:

  • Γάλα με μήλο, μπανάνα, κανέλα, μέλι, φουντούκια
  • Γιαούρτι, κανέλα, φράουλες, φυστικοβούτυρο, μπανάνα
  • Γιαούρτι, βερίκοκα, πεπόνι, κανέλα, λιναρόσπορο
  • Γιαούρτι, σπανάκι, αβοκάντο, χυμός λάιμ, σταφύλι, αχλάδι

Γεωργία Καπώλη
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ΜSc
Αντιπρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας
Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου «ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ» - ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Νεμέας Κορινθίας
kapoli(a)logodiatrofis.gr

 Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,
θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο!

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία