Ειδήσεις

Ο ήλιος, το κόκκινο κρασί και τα λιπαρά ψάρια οδηγούν στη μακροζωία Έρευνα

Άλλος ένας λόγος για να πάτε διακοπές! 

  • Tα γονίδια που εμπλέκονται στο στρες συνδέονται με τη γήρανση και τη διάρκεια ζωής.
  • Η μείωση των επιπέδων του στρες έχει βρεθεί ότι επεκτείνει τη διάρκεια ζωής των ζώων.
  • Οι ενώσεις που βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια και το κόκκινο κρασί συνδέονται επίσης με τη μακροζωία.

Ένα διάλειμμα στον ήλιο δεν θα σας χαλαρώσει απλά, θα μπορούσε επίσης να σας κάνει και νεότερους. Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι τα γονίδια που εμπλέκονται στο στρες συνδέονται επίσης με τη γήρανση και τη διάρκεια ζωής. Το εύρημα αυτό εγείρει την πιθανότητα τα φάρμακα που δρουν στα γονίδια αυτά να μπορούν να μας βοηθήσουν να ζούμε περισσότερο. Και δεν χρειάζεται να είναι μόνο φάρμακα καθώς η ηλιοφάνεια, το κόκκινο κρασί και τα λιπαρά ψάρια μπορεί να είναι η συνταγή της μακροζωίας.

Σε πειράματα σε ανθρώπους και σκουλήκια, οι ερευνητές εντόπισαν εκατοντάδες γονίδια που εμπλέκονται στο άγχος και στην κατάθλιψη. Το πιο σημαντικό ήταν ένα γονίδιο που ονομάζεται ANK3, το οποίο σχετίζεται με την ηλικία. Το σημαντικό είναι ότι το γονίδιο βρέθηκε σε δείγματα που λήφθηκαν από ανθρώπους που είχαν αυτοκτονήσει.

Οι ερευνητές, από το Πανεπιστήμιο Indiana, έχουν επίσης δείξει ότι τα αντικαταθλιπτικά χάπια μειώνουν τα επίπεδα του στρες και κάνουν τα σκουλήκια να ζουν περισσότερο.

Είναι επίσης γνωστό ότι το ANK3 είναι ιδιαίτερα ενεργό σε παιδιά με μια γενετική κατάσταση κατά την οποία η γήρανση προκαλείται τόσο γρήγορα που τα παιδιά έχουν το σώμα των 80 ετών, όταν ακόμη είναι στην αρχή της εφηβείας τους. Στη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Molecular Psychiatry, εντοπίζονται ακόμη μια σειρά από ενώσεις που δρουν στα γονίδια. Μερικές από αυτές είναι φάρμακα όπως τα οιστρογόνα , τα αντιδιαβητικά και η ραπαμυκίνη  τα οποία μπορεί να ενεργούν σ’ αυτά τα γονίδια και να οδηγούν στη μακροζωία.

 Οι ερευνητές είπαν ότι οι ενώσεις που συναντάμε καθημερινά είναι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στο σολομό, στο σκουμπρί, στη ρέγκα και σε άλλα λιπαρά ψάρια, και η ρεσβερατρόλη, μια ένωση που υπάρχει στο κόκκινο κρασί. Στον κατάλογο είναι και η βιταμίνη D, η «βιταμίνη του ήλιου» που παράγεται όταν οι ακτίνες του ήλιου χτυπήσουν το δέρμα μας.

Ο ερευνητής Alexander Niculescu, καθηγητής της ψυχιατρικής, είπε: «Ψάχναμε για τα γονίδια που θα μπορούσαν να εμπλέκονται μεταξύ της διάθεσης, του άγχος και της μακροζωίας. Έχουμε βρει μια σειρά γονιδίων που εμπλέκονται στη διάθεση και το άγχος διαταραχές οι οποίες φαίνεται ότι εμπλέκονται στην μακροζωία.»

Οι ερευνητές πρόσθεσαν ότι τα γονίδια θα μπορούσαν να παράσχουν πληροφορίες για τη βιολογική ηλικία ενός ατόμου, καθώς και για φάρμακα που βοηθούν στη μακροζωία.

Αλεξιάννα Τριανταφύλλου
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, ΒSc
Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Χολαργός

tria.ale7 @ gmail.com

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία