Ειδήσεις

Γιατί θα πρέπει να έχουμε αργή και σταθερή απώλεια βάρους; Έρευνα

Γιατί θα πρέπει να έχουμε αργή και σταθερή απώλεια βάρους;

 

 
 

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη στην Ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου Σαιντ Λουίς χάνοντας αργά και σταθερά (0,5 – 1 kg/εβδ) μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις στην υγεία σας.

Στη μελέτη, οι άνθρωποι που έχαναν αργά και σταθερά το βάρος τους βρέθηκαν να έχουν βελτιώσεις σε αρκετούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο και διαβήτη τύπου 2, συμπεριλαμβανομένων πόσο καλά το σώμα τους αντιδρούσε στην ορμόνη ινσουλίνη αλλά και την καλύτερη λειτουργία των κυττάρων στο πάγκρεας.

Δήμητρα Σταμούλη,
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, ΒSc
Μέλος της Ομάδας Logodiatrofis.gr
dhmhtra_stam @ hotmail.com

Δείτε επίσης

Καυτερές πιπεριές για μείωση της θνησιμότητας

Καυτερές πιπεριές για μείωση της θνησιμότητας

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PLoS ONE δείχνει ότι η κατανάλωση των κόκκινων καυτερών τσίλι πιπεριών σχετίζεται με μείωση της συνολικής θνησιμότητας, κυρίως από θανάτους που οφείλονται σε καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.!

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία