Ειδήσεις

Έχω φουσκώματα. Ποια είναι η διατροφή που πρέπει να ακολουθήσω; Ο ειδικός απαντά...

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου

 
Ερώτηση: Έκανα κολονοσκόπηση και η διάγνωση είναι: Πολυέλικτο σπαστικό σιγμοειδές. Τα συμπτώματα που νοιώθω είναι: Φούσκωμα και πόνος χαμηλά δεξιά, πίσω λίγο πιο κάτω από τη μέση δεξιά, πάνω στο ύψος του θώρακα δεξιά και αριστερά. Ποια είναι η διατροφή που πρέπει να ακολουθήσω; Ευχαριστώ. Mary

Απάντηση: Αγαπητή   Μαίρη , βασικοί κανόνες διατροφής για παθήσεις του εντέρου είναι:

  • Οποιοδήποτε χορταρικό - λαχανικό πρέπει να τρώγεται μαζί με: κρέας, κοτόπουλο, μπιφτέκια, αυγό, τυρί κίτρινο, ψωμί, φρυγανιές: ποτέ σκέτη σαλάτα ή μαζί με όσπρια ή λαδερά .Τα πράσινα λαχανικά να τα συνδυάζεις με ντομάτα χωρίς φλούδα  και σπόρια και καρότο. Η ποσότητα της σαλάτας να είναι ένα μέτριο βαθύ πιάτο και σε κάθε σαλάτα θα βάζεις ελαιόλαδο – μέτρια ποσότητα και αυτήν την εβδομάδα σε συνδυαμό καρότο (βραστό ή ωμό)- ντομάτα.
  • Να μειώσεις το αλάτι
  • Να μασάς πολύ καλά και να τρως σιγά
  • Πρώτα τρώτε το κυρίως γεύμα και μετά τα λαχανικά
  • Να μην τρως άγουρα φρούτα και να αφαιρείτε τη φλούδα, αντίθετα να καταναλώνεις ώριμα φρούτα
  • Πρώτα θα τρώτε το φαγητό σας και μετά θα πίνετε υγρά, όχι νερό κατά τη διάρκεια του φαγητού.
  • Ποτέ υγρά με άδειο στομάχι και όχι απότομη λήψη.
  • Τα γαλακτοκομικά και τους χυμούς να τα συνοδεύετε πάντα με κάποιο αμυλούχο (ψωμί ή φρυγανιές ή κράκερ).
  • Τα όσπρια και τα λαδερά είναι προτιμότερο να τα βράζεις πολύ καλά (3 αλλαγές νερού) μέχρι να λιώσουν – να τα λιώνεις να μη φαίνεται η φλούδα τους και πάντα να τα συνοδεύεις με τυρί και ψωμί ή να τα συνοδεύουν με ρύζι.
  • Καθημερινά να τρως 1 – 2 φρούτα, προσοχή σε φράουλες, ακτινίδια, κεράσια, καρπούζι , σύκα, δαμάσκηνα. Αντίθετα να προτιμάς αποξηραμένα φρούτα, μήλο, αχλάδι.

Έφη Δέδε
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc
Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Άνω Λιόσια
Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας
dede @ logodiatrofis.gr

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο!

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία