Ειδήσεις

Η Διατροφόλογος Ε.Σολωμού μας συμβουλεύει για διατροφή το καλοκαίρι Εποχιακά Θέματα

Τελικά τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσουμε κατά τους θερινούς μήνες;

Σε αποκλειστική συνέντευξη στο Kefalonias.gr που παραχώρησε η διατροφολόγος Ελένη Σολομού της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ μας συμβούλεψε για τη διατροφή μας πριν και κατά την διάρκεια του καλοκαιριού

  • Φρούτα, σαλάτες και θαλασσινά έχουν την τιμητική τους…
  • Μακριά από δίαιτες εξπρές και από δίαιτες αποτοξίνωσης… Κρύβουν παγίδες που δεν αντιλαμβανόμαστε.
  • Τοπικό πάχος, κατακράτηση υγρών,κυτταρίτιδα, μεταβολισμός σε νάρκη, το μεγάλο άγχος των γυναικών κάθε ηλικίας πριν τα μπάνια… Τι μπορούν να κάνουν;
  • Μην ξεχνάτε τα σνακ που θα έχετε μαζί σας όταν πάτε παραλία… Τι να προτιμήσουμε για να μην αλλοιωθεί από την ζέστη και τον καυτό ήλιο;
  • Μπύρα, κρασί, κοκτέιλ και αθλητικά (ενεργειακά) ποτά… Τι συνιστά η κα Σολωμού και τι όχι…
  • Και επειδή Μάιος είναι ακόμη και οι μαθητικές υποχρεώσεις λόγω πανελλαδικών είναι αυξημένες, ένα μικρό μέρος της συζήτησής μας το αφιερώσαμε στην σωστή διατροφή των μαθητών. Άγχος, στρες και διατροφή…

Ακούστε τις συμβουλές της Ελένης Σολωμού και προετοιμαστείτε ανάλογα…

Συνέντευξη/Camera: Αριστέα Χαριστάτου

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία