Ειδήσεις

Απρίλιος 2016 Το ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ TIP της ΗΜΕΡΑΣ!

Το μηνίαιο διατροφικό tip από την Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ !

Νηστεία και Πασχαλινά Εδέσματα χωρίς επιπλέον κιλά! 

Ο Απρίλιος διατροφικά χαρακτηρίζεται από νηστεία, αλλά και από το πολύσιο πασχαλινό τραπέζι που ακολουθεί στη συνέχεια. Η νηστεία αποτελεί μια πολύ καλή αφορμή ώστε να μειώσεις τις προσλαμβανόμενες θερμίδες και να ρυθμίσεις καλύτερα το σωματικό σου βάαρος.  

Όσο για το Πάσχα σχεδίασε ένα πλάνο διατροφής προκειμένου να απολαύσεις  γεύσεις, πάντα με σωστό όμωε τρόπο.

  • Το άσκοπο τσιμπολόγημα συμβάλλει στην αύξηση του βάρους, αφού συνήθως δεν υπολογίζεις την πραγματική ποσότητα φαγητού που καταναλώνεις.
  • Προκειμένου να διατηρήσεις το βάρος σου, δεν χρειάζεται να στερηθείς, απλά να έχεις όρια στην κατανάλωση.
  •  Η πλούσια σαλάτα στο τραπέζι θα βελτιώσει το βαθμό κορεσμού της πείνας. 

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία